熱量最低的水果有哪些？
2015-06-06 00:59
曉風(fēng)、破殘?jiān)聠?/p>
我要下定決心減肥，以后每天晚上不吃飯了，只吃水果，可是水果都很甜，吃甜的是不是也會(huì)發(fā)胖啊，想知道熱量最低的水果有哪些？
專家解答
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白永明 國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，擅長(zhǎng)與從事多年的食療工作，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
很多想要身材變得苗條的女孩晚餐都選擇不吃或是只吃水果，當(dāng)然如果選擇熱量含量低的水果瘦身效果就更好了。這里向大家推薦三種卡路里低的水果，首先是木瓜，木瓜每100克里面只含有大約27卡的熱量，所以木瓜的減肥效果是很棒的，而且木瓜還有豐胸的作用呢。第二種是楊桃，楊桃的卡路里含量也是很低的，而且楊桃所含的植物纖維有飽腹感，是理想的減肥食物，最后是哈密瓜，每100克中之含有34卡熱量，既美味又是夏季減肥食物首選。
2015-06-06
