首頁 資訊 別買零食,1盒牛奶1碗粉,教你做糯米糍,比買的更營養(yǎng),孩子愛吃

別買零食,1盒牛奶1碗粉,教你做糯米糍,比買的更營養(yǎng),孩子愛吃

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年09月07日 22:08


▲芒果糯米糍

最近待在家,沒事兒就研究各種好吃的飯菜,水煮肉片、魚香肉絲、肉夾饃等,才知道做法其實(shí)很簡(jiǎn)單,就認(rèn)為什么都難不倒我,所以還想動(dòng)手做點(diǎn)零食,家里的食材還不少,說干就干。糯米糍是很多小朋友都愛吃的一種零食,外面買的不光是食材不放心,而且還有很多添加劑,糖加的也很多,孩子吃多了對(duì)非常不好。


▲芒果糯米糍

制作糯米糍的原材料就是糯米粉,平時(shí)大家都用糯米粉來滾湯圓(元宵),如今元宵節(jié)也過了,家里還剩不少糯米粉,可以換一種吃法,做好后隨時(shí)都能吃。今天我就教大家用糯米粉做這種好吃的零食,外皮又軟又甜,內(nèi)餡多種多樣,可以包住各種水果,口感非常好,孩子特別愛吃,比外面買的要好吃得多,做法也簡(jiǎn)單,家里有孩子的朋友可以學(xué)一學(xué)。


▲草莓糯米糍

下面我就把糯米糍的做法教給大家,準(zhǔn)備1碗糯米粉、1盒牛奶、1碟白砂糖、1碟椰蓉、各種水果(現(xiàn)在上市的新鮮水果有草莓、菠蘿、芒果等)。準(zhǔn)備一個(gè)大碗,根據(jù)家人的食量加入適量的糯米粉,再根據(jù)個(gè)人口味加入適量白糖,倒入一盒純牛奶,用筷子攪拌成細(xì)膩黏稠的糊狀,和老酸奶差不多。把大碗蓋上個(gè)蓋子,或是包上保鮮膜,放進(jìn)蒸鍋里開大火蒸半個(gè)小時(shí)。


▲糯米粉加牛奶攪成糊后上鍋蒸熟

蒸糯米粉的時(shí)候,把準(zhǔn)備的水果清洗干凈,削皮的削皮,切塊的切塊,我準(zhǔn)備了草莓、芒果,切成1厘米寬的小塊即可。糯米糊蒸熟后拿出來,趁熱用鏟子上下翻拌,看看熟透了沒有,只有熟透了才能做。準(zhǔn)備好一次性手套,戴好后沾一層涼開水,取一團(tuán)蒸熟的糯米粉,用手搓成圓形,再捏成小圓餅,包上草莓或芒果,把收口捏緊,再搓成糯米糍的形狀。


▲揪一團(tuán)捏成皮兒包上芒果餡

放進(jìn)椰蓉盤子里滾一圈,在表面粘上一層薄薄的椰蓉,放在手心里搓一搓,使椰蓉粘緊,防止脫落,軟糯香甜的糯米糍就做好了,自己做的好吃又營養(yǎng),比幾塊錢一包的糯米糍好吃太多,說白了就是棉花糖,自己做的才真叫糯米糍,口感非常好,雖然甜但吃著不膩,非常有彈性,就算牙齒不好的人也能吃。里面還有新鮮的水果,吃著非常過癮。


▲裹上一層椰蓉

做一頓糯米糍,花不了1個(gè)小時(shí),孩子寫完作業(yè),拿幾個(gè)當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì),孩子非常高興。大人看電視、聊天時(shí)也可以嚼嚼零嘴,十分好吃。做法很簡(jiǎn)單,但也要注重細(xì)節(jié),攪拌糯米糊時(shí)糯米粉和牛奶的量沒有特定的比例,只要能攪拌成黏稠的糊狀就行了。如果家里沒椰蓉,可以把糯米粉、黃豆粉放到鍋里炒熟,顏色炒黃就可以了,還有可可粉、抹茶粉等粘在外面也很好吃。除了水果,家里如果有麥麗素也可以當(dāng)餡料,我試過了還挺好吃。


▲做好的糯米糍

特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)知識(shí)

啉小兔の 懶人版黑芝麻糯米糍的做法和步驟圖解
白糖米發(fā)糕的制作, 1碗牛奶, 1碗粉, 一攪一蒸, 小孩早餐有了
1碗糯米粉,1碗紫薯粉,教你做軟糯香甜的紫薯米糕,好看還好吃
糯米糍
黑米糯米糍的做法和步驟圖解
糯米粉的8種做法,既有早餐也有小零食,營養(yǎng)健康,做法特別簡(jiǎn)單
玉米面怎么做零食?
6個(gè)湯圓的熱量等于一碗米飯?糯米還能這么吃
滋養(yǎng)秀發(fā)食譜黑芝麻糯米糍
買牛奶,別看牌子價(jià)格,認(rèn)準(zhǔn)“1成分2指標(biāo)”,保證買到真正好牛奶

網(wǎng)址: 別買零食,1盒牛奶1碗粉,教你做糯米糍,比買的更營養(yǎng),孩子愛吃 http://m.u1s5d6.cn/newsview1776241.html

推薦資訊