時(shí)代變遷，人們已經(jīng)不能滿足于簡(jiǎn)單的吃飽喝足，對(duì)生活質(zhì)量的要求越來(lái)越高，在追求高品質(zhì)生活的同時(shí)，人們對(duì)身材管理要求也變得更加嚴(yán)格。那么食用健身餐就是為了能夠保持更好的身材，雞胸肉是健身餐中常會(huì)使用的食材，那來(lái)看一下雞胸肉健身餐做法大全。

　　雞胸肉拌蔬菜沙拉

　　這個(gè)健身餐的做法是比較簡(jiǎn)單的，我們一開始將雞胸肉放在鍋里過(guò)水煮熟，然后將雞胸肉撈出。我們可以選擇一些自己比較喜歡同時(shí)又可以生吃的蔬菜，比如包菜、紫甘藍(lán)、小西紅柿，講這些蔬菜切的比較小一些之后放在碗里，將雞胸肉撕成絲狀或者條狀之后，將雞胸肉和蔬菜一起攪拌，并且倒入沙拉以及自己比較喜歡的一些調(diào)味品，攪拌均勻之后即可，簡(jiǎn)單又美味，還對(duì)我們健身減脂有幫助。

　　雞胸肉牛油果三明治

　　這種做法也是比較簡(jiǎn)單健康的，同樣非常美味，一開始我們將雞胸肉過(guò)水煮熟之后，我們將雞胸肉放在全麥面包片上，涂抹上自己喜歡的醬料，這時(shí)候我們將牛油果去核去皮，切成片狀，放在雞胸肉上方。此時(shí)是一個(gè)三明治的形狀，我們?cè)賹⑷髦畏湃肟鞠渲校屌Ｓ凸笫?，并且醬料能夠和雞胸肉融為一體，就可以了。一個(gè)非常美味健康的三明治就形成了。

　　生煎雞胸肉搭配小碗米飯

　　米飯的量一定要控制好，因?yàn)槊罪堉泻斜容^多的碳水化合物，對(duì)于我們減肥健身有影響，所以準(zhǔn)備一小份的米飯即可。這時(shí)候我們將雞胸肉洗干凈，等鍋干了之后，倒入少量食用油，待油發(fā)熱達(dá)到溫度之后，我們就可以將雞胸肉放入鍋中生煎，直到雞胸肉表面變成白色，我們可以撒上調(diào)味品，再煎一會(huì)兒即可。

　　以上就是關(guān)于雞胸肉健身餐做法大全，上面的這三種做法，都能夠讓普通的雞胸肉變得非常美味，并且對(duì)我們減肥健身有很大幫助，又好吃有營(yíng)養(yǎng)還健康。

相關(guān)知識(shí)

健身餐雞胸肉的做法
雞胸肉的卡路里非常低！減肥餐雞胸肉做法
水煮雞胸肉減肥餐做法
香菇雞胸肉的做法
健身餐盤上的較量：雞胸肉與牛肉，誰(shuí)的營(yíng)養(yǎng)更勝一籌？早做了解
白水煮雞胸肉煮多長(zhǎng)時(shí)間才合適呢？做出一款健康美味的健身餐！
增肌食譜 雞胸肉你的營(yíng)養(yǎng)增肌餐
雞胸肉增肌食譜 你的營(yíng)養(yǎng)增肌餐
100大卡雞胸肉有多少？
減肥餐中的水煮雞胸肉未必難吃，這樣做美味又減脂

網(wǎng)址: 雞胸肉健身餐做法大全 http://m.u1s5d6.cn/newsview506046.html