隨著生活壓力的加快，很多女性不得不承擔起家庭的重要。白天要操勞工作，晚上還要忙家里的柴米油鹽。我們所說的“女子能頂半邊天”，真的不是沒有道理的。

盡管如此，仍然不能剝奪女人愛美的天性。她們?yōu)榱俗屪约焊贻p，會做很多保養(yǎng)工作，讓自己看起來比同齡人年輕些許。

說起養(yǎng)生，很多人都會通過喝茶來保持，而女性多喝茶能夠加快人體全身的代謝和循環(huán)，那對于女性來說，可以喝什么“養(yǎng)顏茶”呢？

1、苦蕎茶

說到苦蕎茶，很多人或許對這個名字有點陌生，它雖然沒有茶葉那么有名，但在我國西南地區(qū)的家庭中還是比較常見的。

苦蕎茶是將苦蕎麥的種子經過篩選、烘干和炒制后制成，整體呈金黃色，嚴格意義上屬于炒米茶類，是一款對身體有益的綠色茶飲。

喝的時候，取適量放入杯中，加入沸水后，大概浸泡約5分鐘，會慢慢呈現出淡淡的金黃色，細細品嘗，帶有回甘的甜意，對女性朋友非常友好。

2、正山小種

相信很多喜歡喝紅茶的都對正山小種情有獨鐘，作為世界上最早的紅茶，被稱為“紅茶界的鼻祖”。產地主要位于福建，以茶樹新葉作為原料，在多重工序后，經過發(fā)酵制成，味道甘甜，很適合女性。

其外觀條索肥實，泡水后湯汁呈現橙黃透亮，香氣撲鼻，聞起來有一股甜甜的花香，和牛奶搭配后，香味不減，反而變得更加濃郁，受到很多人的喜歡。

3、青馳菊

從古至今，菊花一直受到人們的喜歡，這不僅是因為它高潔的品質，還因為它的養(yǎng)生作用。不過，現在市面上的菊花品種質量參差不齊。如果真的想喝到口感好、營養(yǎng)佳的菊花茶，最好還是選擇老牌菊花，比如青馳菊。

別看青馳菊現在名聲不顯，之前可是北宋的“御茶”，有幾百年的種植歷史。只是因為宣傳不到位，才沒有打出名氣，幾乎只有本地人知道。所以，相比于其他菊花，一些老茶客會更喜歡青馳菊。

青馳菊的花型大而圓潤，花瓣飽滿，分布均勻，花香味濃而不烈，看上去雅致大氣。用它泡上一壺花茶，茶湯橙黃亮麗，無碎渣，品上一口，清爽甘甜，沒有澀味，令人渾身舒爽。

除此之外，青馳菊的制作工序天然，以陰干、自然晾曬為基礎，配合上低溫烘焙技術，能更完整的留存營養(yǎng)。所以，其內含的菊苷、水蘇堿、維生素等營養(yǎng)非常豐富，沖泡后會慢慢溶于茶湯中，對健康有益。

4、綠茶

很多人覺得喝綠茶是男性的專屬，其實這句話并非是全面的。綠茶作為主要茶系之一，經過多種程序制作而成，成品綠茶中含有兒茶素、維生素及多酚類物質，對于女性來說也很友好。

綠茶中較為著名的是鐵觀音、龍井、信陽毛尖，不同的品種，口感也有所差別。無論哪一種，口感都很不錯。

值得注意的是，由于綠茶沒有經過發(fā)酵，所以在沖泡時，要選擇合適的水溫，不要太高或太低，85度最好。

5、華中醫(yī)檸檬片

隨著氣溫的升高，很多人都會出大量的汗，出現缺水現象。這時候來上一杯檸檬水，能讓人瞬間充滿活力，補充水分的同時還能彌補肌膚所需。

對比濕檸檬片，干檸檬片受到更多人的青睞，除了儲存方便外，更重要的是口感適中，適合大部分群體。如果你也是檸檬水愛好者，一定不要錯過華中醫(yī)檸檬片。

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