愛美是每個女人的天性，但是隨著年齡的不斷增長，很多女性的皮膚逐漸出現(xiàn)了更多的問題，整體形象大打折扣。因此現(xiàn)在不少女人年紀輕輕就知道做好保養(yǎng)，讓自己老的慢一點，那么下面就為大家分享女人養(yǎng)顏抗衰老必喝5種茶，每天來一杯，提升氣質顯年輕。

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶自古就被稱為“女性之友”，這不僅是因為它有著獨特的意義，更重要的是它含有大量的維生素、氨基酸、蛋白質和多種微量元素，能滋潤皮膚，促進血液循環(huán)，改善膚色，使皮膚細膩、水嫩、紅潤。同時對女性痛經、月經不調等癥狀有輔助治療作用。

2、懷菊花茶

菊花是中國十大名花之一，品種繁多。但在這些菊花中，來自焦作的懷菊花能脫穎而出。基于其獨特的地理位置和氣候環(huán)境，成品菊花花形碩大，色澤金黃，香氣宜人。不僅如此，懷菊花含有的菊甙、水蘇堿、黃酮類等營養(yǎng)元素非常豐富，泡出來的茶湯金黃明亮、入口香甜、回味悠長。

3、靈芝茶

靈芝茶是女生美容抗衰老的必備品，而且靈芝茶不僅可以補充精華，還可以增強他們的骨骼和肌肉的活力。長期飲用靈芝茶，還能使其少女肌膚白嫩，保持青春活力，達到其抗衰老的效果。另外靈芝也可以和綠茶一起沖泡，這樣效果會更好。

4、葡萄茶

女生喝葡萄茶可以在美容養(yǎng)顏中起到很好的抗衰老作用。具體做法就是先將葡萄去皮，將100g葡萄加糖和60ml的冷水一起煮沸，然后和沖泡好的綠茶與之混合飲用。這種葡萄茶長期飲用能使女孩抗衰老、美容養(yǎng)顏，還能保持青春活力。

5、烏龍茶

烏龍茶屬于半發(fā)酵茶，其色、香、味一部分來源于鮮葉，另一部分由酶促反應產生。烏龍茶介于紅茶和綠茶之間，兼有二者的香氣，沖泡后口感濃郁，味道醇厚。市面上比較常見的烏龍茶可以分為閩北烏龍茶、閩南烏龍茶、臺灣省烏龍茶和廣東烏龍茶。

總結

雖然變老是每個人都要經歷的事情，但是我們可以通過內外兼修來減緩衰老的進程。喝茶既能給身體補充水分，又能及時補充人體所需的營養(yǎng)，是一種很好的養(yǎng)生方法。

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