中式早餐熱量「第一名不是燒餅油條」 加蛋多100大卡
不少人喜歡吃中式早餐,不過你知道什么餐點(diǎn)熱量最高嗎?營養(yǎng)師楊婷貽整理常見中式早餐的熱量排行,其中飯糰熱量最高,一個(gè)200克的飯糰就有670大卡,肉包、蔥油餅的熱量也有400大卡以上。
「蠻多人覺得燒餅油條很罪惡,但真正罪惡的另有其人嗎?」楊婷貽在臉書粉?!逗檬痴n》分享中式早餐熱量圖鑑,第一名是飯糰670大卡/個(gè)(200克),其次是肉包480大卡/個(gè)(150克),第三是蔥油餅400大卡/個(gè)(130克)。
第四名至第十二名依序?yàn)?,蘿卜糕355大卡/2片(115克);韭菜盒子300大卡/個(gè)(140克);油條285大卡/根(50克);原味蛋餅265大卡/份(120克);燒餅260大卡/個(gè)(80克);饅頭250大卡/個(gè)(100克);水煎包210大卡/個(gè)(90克);皮蛋瘦肉粥180大卡/碗(350克);無糖豆?jié){125大卡/小杯(360毫升)。
楊婷貽提醒,餐點(diǎn)若另外加一顆蛋,熱量約100大卡,一份燒餅油條加蛋大約即有645大卡,想瘦身控制熱量的人需要多加留意。
也許您會感興趣 發(fā)表意見中時(shí)新聞網(wǎng)對留言系統(tǒng)使用者發(fā)布的文字、圖片或檔案保有片面修改或移除的權(quán)利。當(dāng)使用者使用本網(wǎng)站留言服務(wù)時(shí),表示已詳細(xì)閱讀并完全了解,且同意配合下述規(guī)定:
請勿重覆刊登一樣的文章,或大意內(nèi)容相同、類似的文章 請不要刊登與主題無相關(guān)之內(nèi)容 發(fā)言涉及攻擊、侮辱、影射或其他有違社會善良風(fēng)俗、社會正義、國家安全、政府法令之內(nèi)容,本網(wǎng)站將會直接移除 請勿以發(fā)文、回文等方式,進(jìn)行商業(yè)廣告、騷擾網(wǎng)友等行為,或是為特定網(wǎng)站、blog宣傳,一經(jīng)發(fā)現(xiàn),將會限制您的發(fā)言權(quán)限或者封鎖帳號 為避免留言系統(tǒng)變成發(fā)泄區(qū)和口水版,請勿轉(zhuǎn)貼新聞性文章、報(bào)導(dǎo)或相關(guān)連結(jié) 請勿提供軟體注冊碼等違反智慧財(cái)產(chǎn)權(quán)之資訊 禁止發(fā)表涉及他人隱私、含有個(gè)人對公眾人物之私評,且未經(jīng)證實(shí)、未注明消息來源的網(wǎng)路八卦、不實(shí)謠言等 請確認(rèn)發(fā)表或回覆的內(nèi)容(圖片)未侵害到他人的著作權(quán)、商標(biāo)、專利等權(quán)利;若因發(fā)表或回覆內(nèi)容而產(chǎn)生的版權(quán)法律責(zé)任將由使用者自行承擔(dān),不代表中時(shí)新聞網(wǎng)的立場,請遵守相關(guān)法律規(guī)范違反上述規(guī)定者,中時(shí)新聞網(wǎng)有權(quán)刪除留言,或者直接封鎖帳號!請使用者在發(fā)言前,務(wù)必先閱讀留言板規(guī)則,謝謝配合。
相關(guān)知識
油茶面熱量多少,油茶面多少卡
蔥油餅的熱量
炒餅熱量是多少
早餐吃什么容易胖 推薦4款低熱量減肥早餐
菜煎餅熱量是多少呢
一碗蛋炒飯的熱量是多少大卡
減肥減脂看過來36款中式早餐熱量合集
減脂早餐吃什么常見高熱量早餐排雷
早餐吃這4種=往嘴里灌油,比油條還油!得膽結(jié)石、三高是遲早的事
早餐吃什么熱量低又健康
網(wǎng)址: 中式早餐熱量「第一名不是燒餅油條」 加蛋多100大卡 http://m.u1s5d6.cn/newsview501540.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826