首頁資訊情緒忽高忽低，雙相情感障礙？“躁狂三高”和“抑郁三低”的表現

情緒忽高忽低，雙相情感障礙？“躁狂三高”和“抑郁三低”的表現

來源：泰然健康網時間：2024年12月13日 19:44

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想象一下，一個親密的朋友，平日里總是充滿活力和樂觀，突然有一天，你發(fā)現他們的行為開始出現極端變化。一刻他們興致勃勃，仿佛擁有無盡的能量和創(chuàng)造力；另一刻，卻又沉淪于深深的悲傷，連最平常的日常活動也提不起興趣。這種從一個極端到另一個極端的情緒波動，可能是雙相情感障礙的警示信號。

雙相情感障礙概述：心理健康的天平——理解雙相情感障礙

雙相情感障礙，一種心理健康狀況，導致個體經歷情緒的極端波動，從躁狂到抑郁，如同心理健康的天平兩端不斷搖擺。這種疾病的“雙相”特性，即包含躁狂期和抑郁期的反復循環(huán)，不僅對患者本身構成了極大的挑戰(zhàn)，也給家庭和社會帶來了不小的影響。

躁狂期與抑郁期：雙相情感障礙的兩極

雙相情感障礙的核心特征在于躁狂期和抑郁期的交替出現，這兩個階段在強度和表現上有著根本的不同。

躁狂期，患者可能會感到能量滿滿，思維加速，甚至有過于樂觀的自我評價和冒險行為，如無計劃的大額消費或決策。在這一期間，個體可能因為過度自信而忽視風險，導致個人和社會層面的問題。

抑郁期，與之形成鮮明對比的是，患者會感到極度的悲傷、缺乏動力，甚至對生活失去興趣。這種狀態(tài)下的個體可能難以完成日常任務，與家人和朋友的關系也可能因此受到影響。

躁狂期的“三高”特征

高能量：不止是興奮

在躁狂期，人們表現出的不僅僅是高漲的情緒。他們的能量水平顯著高于常人，這種高能量使得他們幾乎不需要休息就能維持長時間的活動。比如，一個通常需要八小時睡眠的人，在躁狂期可能只睡三到四小時就感到精力充沛。這種狀態(tài)下，個體可能涉及到多個項目或活動，表現出異常的工作熱情和效率。然而，這種過度活躍往往不是目標導向的，可能導致未完成的項目累積，從而增加個體的壓力和焦慮。

過度自信：自我感覺良好的陷阱

躁狂期的個體常常體驗到一種無與倫比的自信心和自我價值感。這種過度自信可能導致他們做出過于樂觀的判斷和決策，如過度投資或啟動不切實際的商業(yè)計劃。在這種狀態(tài)下，個體往往忽視風險，對批評和建議不予理睬。盡管這種自信在短期內可能帶來積極的情緒體驗，但長期看來，它可能導致個體在社交、職業(yè)和財務方面遇到嚴重的問題。

沖動行為：短暫的滿足，長久的后果

沖動行為是躁狂期的另一個典型特征。這包括無計劃的消費、魯莽駕駛、過度飲酒或藥物濫用等。這種沖動行為帶來的是短期的滿足感和興奮，但長期來看，卻可能對個體的健康、人際關系和財務狀況造成嚴重損害。例如，無計劃的大額消費可能導致債務累積，而魯莽的決策可能破壞重要的人際關系。

抑郁期的“三低”特征

低能量：生活失去色彩

抑郁期的個體經歷的是與躁狂期截然不同的狀態(tài)。他們常感到疲憊，即使經過長時間的休息也難以恢復。這種低能量狀態(tài)影響日?；顒拥膮⑴c度，使得完成最基本的任務都變得艱難。個體可能會因為缺乏動力和興趣而放棄社交活動，甚至是個人興趣和愛好，導致生活質量顯著下降。

低自尊：自我價值的缺失

在抑郁期，個體可能會遭受自我價值和自尊的顯著降低。他們常常自我質疑，感覺自己無能、無價值，甚至感到自己是負擔。這種負面的自我認知加劇了抑郁情緒，形成了一個惡性循環(huán)。低自尊不僅影響個體的情緒狀態(tài)，也會影響到人際關系和工作表現，因為他們可能會回避挑戰(zhàn)，避免參與可能會失敗的活動。