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身體是革命的本錢！

實際上，從科學的角度來看，健康的性生活，有5大好處：

1.增強免疫力

研究表明，性生活可以提高雄激素和雌激素水平，穩(wěn)定內(nèi)分泌和免疫機制的抵抗力。

2.緩解疼痛，促進睡眠

在性生活中，人體能分泌大量催產(chǎn)素，有助于緩解身體疼痛，放松身體，促進睡眠。

3.降低患心血管疾病的風險

性生活也算是中低強度的運動，能增強心臟功能，促進血液循環(huán)，提高肺活量，降低高血壓、心臟病等疾病的發(fā)病率。

4.提高雙方的記憶力

大量研究證實，能促進新陳代謝，延緩大腦衰老，減緩智力退化速度，提高認知能力，預(yù)防老年癡呆癥。

5.保護男性前列腺和女性乳房

對男性來說，性可以促進活躍的生殖系統(tǒng)，降低患前列腺疾病的風險。

對于女性來說，性生活會使乳房經(jīng)歷“充血-消退”的過程，促進內(nèi)部血液循環(huán)，預(yù)防乳腺疾病。

此外，也還有很多好處，比如幫助準備懷孕，增進夫妻關(guān)系，提高幸福感等等。

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