首頁(yè) 資訊 “胖丫頭”關(guān)凌瘋狂健身，瘦身成功，現(xiàn)37歲復(fù)出熒屏

“胖丫頭”關(guān)凌瘋狂健身，瘦身成功，現(xiàn)37歲復(fù)出熒屏

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月11日 18:47

有那么一群人，只要他們湊在一起，就能惹人淚目，就能勾起回憶。就像坐上了時(shí)光機(jī)，一下子回到從前，回到無(wú)憂無(wú)慮的童年。他們就是《我愛(ài)我家》中的大家庭。一個(gè)幸福的六口之家反應(yīng)了90年代千千萬(wàn)萬(wàn)的家庭的故事，深深印刻在我們的童年里。

還記得那個(gè)活潑可愛(ài)的胖女孩賈圓圓嗎？她的飾演者關(guān)凌今年已經(jīng)37歲了，和很多產(chǎn)后媽媽一樣，關(guān)凌也面臨著產(chǎn)后發(fā)福的問(wèn)題，再加上本身就胖嘟嘟的，產(chǎn)后更加難以恢復(fù)身材。為了擺脫“胖圓圓”的稱號(hào)，關(guān)凌也是想盡了一切辦法減肥。

作為本身不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的關(guān)凌，是如何產(chǎn)后暴瘦20斤的呢？她的方法其實(shí)特別簡(jiǎn)單，就兩個(gè)。管住嘴，邁開(kāi)腿。首先在飲食上要注意，一定要少吃碳水化合物，說(shuō)白了就是少吃主食。米飯，大餅，包子之類的主食一定要控制住。只有從源頭控制住，瘦身才能成功。

其次，是要邁開(kāi)腿。這對(duì)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的關(guān)凌來(lái)說(shuō)更是難上加難，別說(shuō)健身了，在跑步機(jī)跑5分鐘就氣喘吁吁，跑不動(dòng)了。那怎么辦呢？關(guān)凌的答案就是快走！因?yàn)榕懿綄?duì)于不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)是很難堅(jiān)持的，所以關(guān)凌就快走，每天堅(jiān)持50分鐘的快走，讓你迅速瘦身。

目前，雖然說(shuō)關(guān)凌的身材還沒(méi)有完全恢復(fù)，不過(guò)也比產(chǎn)后要好太多了，連主持人李靜都友盡了，這么簡(jiǎn)單有效的辦法，怎么能自己偷偷瘦，不帶著大家一起呢。不過(guò)目前，關(guān)凌也開(kāi)始跟著健身教練的腳步，加強(qiáng)健身，在瘦身的同時(shí)保持好的身材和健康狀態(tài)。

要說(shuō)關(guān)凌的人生，那可真是一路開(kāi)掛。不僅演技好，而且還是學(xué)霸。11歲參演我愛(ài)我家，一下子就讓人記住了那個(gè)活潑可愛(ài)的小女孩。21歲就被保送進(jìn)入北理工國(guó)際貿(mào)易專業(yè)，還在本校深造了研究生。在愛(ài)情方面，關(guān)凌在拍攝《圓圓的故事》過(guò)程中，結(jié)實(shí)了制片人姬云飛，兩人喜結(jié)連理，現(xiàn)在已經(jīng)生育了一兒一女，孩子的名字也非常有意思，男孩叫姬關(guān)槍，女孩叫姬關(guān)花。