健身會(huì)增重，分享我從100到125斤的方法

增肥經(jīng)驗(yàn) 2020.01.17718

瘦子終于增重成功了，終于是正常的體型了，不在自卑了！之前并沒有健身這個(gè)想法，在吸取了無數(shù)前輩的經(jīng)驗(yàn)后，發(fā)現(xiàn)健身增重的成功率最高，于是開始行動(dòng)。...

作者：唐宋N元明清 標(biāo)簽：閱讀全文→

瘦子健身增重二十斤的照片效果

健身案例 2020.01.14337

本人身高178，去年三月份的那個(gè)時(shí)候體重才110斤，11月份決定健身增重，這個(gè)時(shí)候體重115斤左右。12月份初，成功增重到126斤，健身訓(xùn)練也吃了增肌粉。...

作者：得哥愛平平 標(biāo)簽：閱讀全文→

瘦子健身增重30斤的對(duì)比圖，效果驚人！

健身案例 2020.01.038096

身高193，體重63公斤，可以看看照片，半年前的我是多么的瘦！成功永遠(yuǎn)不會(huì)眷顧不肯付出努力的人！有些道理大家都明白，可總有人難以跨出那一步。...

作者：Faunch小火 標(biāo)簽：閱讀全文→

100斤的瘦子成功增肥到120斤

健身案例 2019.12.091700

一直以來我的體重就是在100斤左右徘徊，雖然我是一個(gè)徹底的瘦子，但是后面被女朋友說了，就這樣過了個(gè)大半年，成功增肥了20斤，現(xiàn)在體重120。...

作者：135增肥網(wǎng) 標(biāo)簽：閱讀全文→

瘦子不吸收健身心得：90斤增重到120斤！

健身案例 2019.10.111008

身高170，體重從90斤增重到現(xiàn)在的120斤，這里面的辛苦只有自己知道。如果你是真的下定決心增重，首先要改掉自己的不良生活習(xí)慣。...

作者：清風(fēng)徐來 標(biāo)簽：閱讀全文→

瘦子怎么練壯？看我健身6個(gè)月的效果！

健身案例 2019.09.19538

健身6個(gè)多月的時(shí)間，體重從110到130斤，終于增重了20斤，效果還是不錯(cuò)的。下面先看看我健身6個(gè)月的對(duì)比效果。談?wù)勈葑觽兛赡荜P(guān)心的一些訓(xùn)練問題。...

作者：緩緩掉落噠楓葉 標(biāo)簽：閱讀全文→

瘦人健身多久能看到效果？我兩個(gè)月增重10斤！

健身案例 2019.09.171861

說到健身，很多人首先想知道的就是多久才能看到效果，都想能更快一點(diǎn)增重。我希望大家能轉(zhuǎn)變一種心態(tài)，健身應(yīng)該是快樂的。我兩個(gè)月增重了10斤，可以說效果還是有的。...

作者：135增肥網(wǎng) 標(biāo)簽：閱讀全文→

瘦子健身一個(gè)月增重10斤，奉上增肌效果圖

健身案例 2019.09.142222

瘦子只要正確健身，一定會(huì)有增重的效果，這是毫無疑問的。我現(xiàn)在鍛煉了一個(gè)月，已經(jīng)增重10斤了，下面分享一些新手的心得。我因?yàn)闂l件原因沒有去健身房鍛煉，自己在家里準(zhǔn)備...

作者：般若BoRe 標(biāo)簽：閱讀全文→

瘦子怎么鍛煉長肌肉 教練指導(dǎo)您！

健身案例 2019.08.29347

很多瘦子自認(rèn)為長不胖是因?yàn)樽约合詹缓?，不管是什么原因，只要你愿意鍛煉，就可以長出肌肉。如果只是想胖，一個(gè)月增重十幾斤是完全可以的。...

作者：135增肥網(wǎng) 標(biāo)簽：閱讀全文→

瘦子堅(jiān)持健身 顏值變化大的驚人！

健身案例 2019.08.191816

不知不覺接觸健身已經(jīng)兩年了，這些年的努力只有孤獨(dú)與啞鈴相伴。作為一個(gè)瘦子，在健身路上遇到很多的嘲諷，堅(jiān)持自律就行了，最終顏值變化大的驚人！...

作者：無昧人生 標(biāo)簽：閱讀全文→

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