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12m+|無糖果丹皮|自制無糖山楂片|開胃消食

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月12日 22:55

12m+|無糖果丹皮|自制無糖山楂片|開胃消食
Kyson的食量一直比較正常,但偶爾也會(huì)吃多。我習(xí)慣給他吃點(diǎn)山楂,幫助消化,預(yù)防積食。但市面上賣的山楂零食我不放心,做過山楂糕的媽媽們都知道,通常要放很多糖,才能中和山楂的酸味。
經(jīng)過多次嘗試和改良配方,K媽終于做出了不需要加糖,也有酸酸甜甜口感的寶寶山楂零食。可以說是果丹皮,也可以說是山楂片,吃過的都說好吃。有時(shí)間的話,也給寶寶烤一盤吧。
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食材準(zhǔn)備
蘋果270g(去皮)
山楂70g(去核)
大紅棗3-4顆(怕酸可以再多加兩顆)
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?制作方法:
1.山楂去核,蘋果去皮去核切塊放入碗中,同紅棗一起蒸軟。(水開后20-30分鐘)
2.將蘋果,山楂連同蒸出的水一起倒入料理杯中。紅棗去皮去核后也放入料理杯,一同攪打成泥。
3.將攪打好的果泥倒入無油無水的鍋中,中小火不停的攪拌,直至鍋鏟感受到輕微阻力,果泥不會(huì)從鍋鏟掉落的狀態(tài)。
4.將炒好的果泥移到烤盤上(烤盤需要鋪油紙或油布)
5.用刮板將果泥抹平(約2mm厚)烤箱100度烤60分鐘,再換80度烤約40分鐘。
(具體時(shí)間需要按照烤箱本身和果泥厚度進(jìn)行調(diào)整,烤箱有熱風(fēng)模式的話記得打開。)
6.能從油紙上揭下來就烤好了。剪成需要的尺寸,朝上的一面有點(diǎn)粘,可以按照自己的習(xí)慣,卷成卷或者對折起來。
開動(dòng)吧。
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