管理糖尿病可采取飲食療法、運(yùn)動(dòng)療法、血糖監(jiān)測(cè)、口服降糖藥、胰島素治療等方法。

1.飲食療法

通過調(diào)整食物種類及攝入量來控制血糖水平，如減少高糖食品攝入及合理分配三餐比例。適用于所有類型的糖尿病患者以輔助血糖管理。

2.運(yùn)動(dòng)療法

增加身體活動(dòng)可以幫助消耗葡萄糖并提高機(jī)體對(duì)胰島素的敏感性。建議每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。對(duì)于新診斷且無并發(fā)癥的2型糖尿病患者有益于改善血糖控制。

3.血糖監(jiān)測(cè)

實(shí)時(shí)了解自身血糖變化情況，便于及時(shí)采取措施調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)或用藥。每日多次測(cè)量，特別是在進(jìn)食前后以及在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)。

4.口服降糖藥

通過促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白表達(dá)或抑制肝糖輸出等方式發(fā)揮作用。主要針對(duì)2型糖尿病患者，在空腹或餐后使用效果更佳。

5.胰島素治療

直接補(bǔ)充外源性胰島素以降低體內(nèi)過高濃度的葡萄糖值。適合重癥急性發(fā)作期或是需要快速控制高血糖狀態(tài)下的特定人群。

糖尿病患者應(yīng)定期評(píng)估并調(diào)整生活方式和治療方案，同時(shí)注意足部護(hù)理，預(yù)防足部感染。

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