spContent=你知道什么是糖尿病嗎？你是否覺得糖尿病離你遙不可及呢？或者你正在受頑固的高血糖而困擾？如果你是醫(yī)務(wù)工作者，又是否懂得如何指導(dǎo)糖尿病患者進行有效健康管理？糖尿病長期存在的高血糖，可導(dǎo)致各種組織、器官的發(fā)生血管、神經(jīng)病變，特別是心、腦、腎、眼的慢性損害及功能障礙，嚴(yán)重危害健康。那么，糖尿病有哪些危險因素？如何有效預(yù)防糖尿??？如何有效控制血糖、血脂等代謝指標(biāo)？請點開《糖尿病健康管理》課程，這里有你想知道的，桂林醫(yī)學(xué)院糖尿病健康管理團隊，長期對糖尿病患者進行教育及管理，積累了豐富的健康管理經(jīng)驗，我們將從認(rèn)識糖尿病、糖尿病的危害、糖尿病人如何管住嘴與邁開腿、用藥管理與監(jiān)測等方面一起為你答疑解惑，跟著我們的步伐，一起來學(xué)習(xí)，讓你輕松掌握糖尿病健康管理知識及技能！

你知道什么是糖尿病嗎？你是否覺得糖尿病離你遙不可及呢？或者你正在受頑固的高血糖而困擾？如果你是醫(yī)務(wù)工作者，又是否懂得如何指導(dǎo)糖尿病患者進行有效健康管理？糖尿病長期存在的高血糖，可導(dǎo)致各種組織、器官的發(fā)生血管、神經(jīng)病變，特別是心、腦、腎、眼的慢性損害及功能障礙，嚴(yán)重危害健康。那么，糖尿病有哪些危險因素？如何有效預(yù)防糖尿病？如何有效控制血糖、血脂等代謝指標(biāo)？請點開《糖尿病健康管理》課程，這里有你想知道的，桂林醫(yī)學(xué)院糖尿病健康管理團隊，長期對糖尿病患者進行教育及管理，積累了豐富的健康管理經(jīng)驗，我們將從認(rèn)識糖尿病、糖尿病的危害、糖尿病人如何管住嘴與邁開腿、用藥管理與監(jiān)測等方面一起為你答疑解惑，跟著我們的步伐，一起來學(xué)習(xí)，讓你輕松掌握糖尿病健康管理知識及技能！

—— 課程團隊

課程概述

糖尿病是嚴(yán)重威脅我國居民健康的四大類慢性病之一，也是引發(fā)多種疾病的獨立危險因素。我國公眾普遍缺乏預(yù)防控制糖尿病的意識、知識和技能，因此糖尿病患者的知曉率、治療率、控制率也非常低，而高血糖對身體的危害常常是在不知不覺中發(fā)生的，其并發(fā)癥治療效果差、費用高、致殘率極高，可帶來沉重的社會與經(jīng)濟負(fù)擔(dān)。本課程圍繞糖尿病的健康管理，主要闡述糖尿病的危險因素、預(yù)防與識別，糖尿病的代謝管理，飲食、運動、藥物、監(jiān)測等方面健康管理知識及技能進行設(shè)計，將專業(yè)知識與生活細(xì)節(jié)相融合，巧妙趣味化的設(shè)計，使糖尿病病的防治知識簡單易懂。通過課程學(xué)習(xí)，可以提高公眾對糖尿病防治的認(rèn)識，幫助糖尿病患者提高自我健康管理能力，對于醫(yī)學(xué)專業(yè)人員，通過學(xué)習(xí)還可以培養(yǎng)和壯大糖尿病健康管理隊伍。糖尿病健康管理，需要人人參與，讓我們一起參與“全民健康”偉大目標(biāo)的建設(shè)。

授課目標(biāo)

通過本課程的學(xué)習(xí)，學(xué)員能正確認(rèn)識糖尿病，知曉糖尿病的預(yù)防，輕松掌握糖尿病患者飲食治療、運動治療、用藥及監(jiān)測等健康管理知識，了解糖尿病防治的新策略和新技術(shù)。本課程適用于醫(yī)藥護理學(xué)相關(guān)專業(yè)的各層次在校學(xué)生、醫(yī)務(wù)工作者，也適用于糖尿病患者及糖尿病高危人群，以及希望了解糖尿病防治健康知識的社會大眾。

課程大綱

1. 認(rèn)識糖尿病

1.1 什么是糖尿病

1.2 糖尿病有哪些類型？

1.3 哪些人容易得糖尿病？

1.4 生活方式與糖尿病

1.5 肥胖與糖尿病

1.6 危險因素與糖尿病篩查

第1講 認(rèn)識糖尿病 單元測驗

2. 糖尿病的危害

2.1 認(rèn)識糖尿病常見的急性并發(fā)癥

2.2 糖尿病慢性并發(fā)癥--你不可不知的那些事

2.3 如何監(jiān)測無孔不入的糖尿病并發(fā)癥

2.4 糖尿病與心血管疾病

2.5 糖尿病金貴的足部--如何呵護？

第二單元 糖尿病病的危害 單元測驗

3 糖尿病人如何管住嘴與邁開腿

3.6 生命在于運動- -糖尿病患者的運動管理

3.7 糖尿病患者運動注意事項

3.8 糖尿病并發(fā)癥患者運動注意事項

3.1糖尿病飲食治療益處多

3.2 糖尿病飲食三部曲

3.3 食物巧搭配—糖尿病患者也能一飽口福！

3.4 糖尿病飲食小細(xì)節(jié)

3.5 糖尿病飲食常見誤區(qū)

第三節(jié) 如何管住嘴與邁開腿 單元測驗

4. 糖尿病的用藥管理與監(jiān)測

4.1 口服藥你吃對了嗎？

4.2 教你認(rèn)識胰島素

4.3 如何正確使用胰島素筆

4.4 糖尿病遇見低血糖--怎么辦？

4.5 千里之行--血糖說了算：血糖管理目標(biāo)

4.6 你的血糖你做主--教你管理血糖的策略

4.7 管好跟著血糖作亂的血脂、血壓

第四節(jié) 單元測驗

預(yù)備知識

證書要求

為積極響應(yīng)國家低碳環(huán)保政策， 2021年秋季學(xué)期開始，中國大學(xué)MOOC平臺將取消紙質(zhì)版的認(rèn)證證書，僅提供電子版的認(rèn)證證書服務(wù)，證書申請方式和流程不變。

電子版認(rèn)證證書支持查詢驗證，可通過掃描證書上的二維碼進行有效性查詢，或者訪問 https://www.icourse163.org/verify，通過證書編號進行查詢。學(xué)生可在“個人中心-證書-查看證書”頁面自行下載、打印電子版認(rèn)證證書。

完成課程教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)和考核，成績達到課程考核標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生（每門課程的考核標(biāo)準(zhǔn)不同，詳見課程內(nèi)的評分標(biāo)準(zhǔn)），具備申請認(rèn)證證書資格，可在證書申請開放期間（以申請頁面顯示的時間為準(zhǔn)），完成在線付費申請。

認(rèn)證證書申請注意事項：

1. 根據(jù)國家相關(guān)法律法規(guī)要求，認(rèn)證證書申請時要求進行實名認(rèn)證，請保證所提交的實名認(rèn)證信息真實完整有效。

2. 完成實名認(rèn)證并支付后，系統(tǒng)將自動生成并發(fā)送電子版認(rèn)證證書。電子版認(rèn)證證書生成后不支持退費。

參考資料

1.《內(nèi)科護理學(xué)》，尤黎明主編，人民衛(wèi)生出版社， 2017.6出版

2.《中國糖尿病健康管理規(guī)范（2020）》，國家基層糖尿病防治管理辦公室，中華醫(yī)學(xué)會糖尿病分會編輯，人民衛(wèi)生出版社，2020.08。

3.《糖尿病幼飲食調(diào)理方案》，陳偉主編，人民衛(wèi)生出版社，2016.01。

4.《中國2型糖尿病防治指南2020版》，中華醫(yī)學(xué)會糖尿病學(xué)分會編輯，2020.03。

5.《美國糖尿病協(xié)會糖尿病完全指南（第5版）》，美國糖尿病協(xié)會（ADA）著，2018.12。

常見問題

問：糖尿病患者如何控制好血糖？

答：控制血糖的綜合方法有：飲食治療、運動治療、藥物治療、監(jiān)測、健康教育及心理調(diào)試六套馬車。

問：糖尿病人可以吃水果嗎？

答：如果血糖控制良好，空腹血糖低于7.0mmol/L，餐后血糖在9或10mmol/L以下，或者糖化血紅蛋白控制在7%以下可以適當(dāng)吃水果，建議不要飯后馬上吃水果，可以在兩餐之間吃。

問：糖尿病日常需要注意的地方那么多，病人怎么能堅持呢？

答：糖尿病健康教育是重要的治療組成部分喔，加大糖尿病健康管理宣傳力度，教以傳教，助人自助，糖尿病健康管理需要大家共同參與！

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