相信“喝咖啡能減肥”的說法大家都不陌生，這也算是我們一直推薦的運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑了，以前就曾寫過好幾期關(guān)于咖啡的文章。

其實(shí)咖啡早已成為生活中的必備飲品。

疲勞時(shí)，工作效率低時(shí)，煩悶時(shí)等等，許多小伙伴都會(huì)喝一杯咖啡來充電。

其實(shí)咖啡除了是調(diào)劑生活的飲品，它還是一種優(yōu)質(zhì)的刷脂飲品。只要喝的正確不僅能刷脂還能改善全身的新陳代謝，對(duì)保持身材有著很大的幫助。

根據(jù)新加坡研究者的最新研究數(shù)據(jù)，每天喝咖啡可以減肥！

這項(xiàng)研究耗時(shí)6個(gè)月，半年期間調(diào)查了126名超重者，包括中國(guó)人、馬來西亞人和亞裔印度人。

一半的人每天喝4杯咖啡。

另一半喝有咖啡味的飲料，但既不含咖啡也不含咖啡因。

研究發(fā)現(xiàn)，每天喝4杯咖啡的人，全身脂肪下降了近4%，這還是沒有調(diào)整飲食，也無額外運(yùn)動(dòng)的情況下。

中國(guó)健康生活方式《預(yù)防心血管代謝指南》也指出，多數(shù)研究表明，適量喝咖啡具有心血管保護(hù)效應(yīng)，每天 1~4 杯為宜，但最好間隔半個(gè)小時(shí)以上。

為什么喝咖啡能很輕松的刷脂？

1.咖啡中富含咖啡因，它能夠增加全身代謝，這也是為什么很多運(yùn)動(dòng)補(bǔ)劑也會(huì)加咖啡因。

2.咖啡有促褐色脂肪細(xì)胞的作用，幫助全身的燃脂。

3.因?yàn)榭Х瓤诟歇?dú)特，能減緩食欲和防止暴食的作用，有助于身材的保持。

4.喝咖啡有助于減少身體水腫，讓身材看起來更有線條。

當(dāng)然，現(xiàn)在人們植物營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足，多喝咖啡的不僅僅是幫助燃脂，對(duì)健康也有幫助。

普通的咖啡相信大家都喝過，無需過多的介紹。

愛健身的小伙伴還是應(yīng)該選擇更高要求的咖啡，作為健身者，很建議用這款”左旋黑咖啡“。

左旋黑咖啡顧名思義，它含有豐富的左旋肉堿。

而左旋肉堿是脂肪代謝過程中一種必需的輔酶，能促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解。想要身材好，還是用更合適的咖啡。

脂肪的代謝過程要經(jīng)過一個(gè)障礙，障礙就是線粒體膜，線粒體可以燃脂，使之釋放能量，被身體消耗，但是長(zhǎng)鏈脂肪酸并不能順利通過這道障礙。

因此左旋肉堿就起到了搬運(yùn)工的作用！把長(zhǎng)鏈脂肪酸一點(diǎn)一點(diǎn)地搬運(yùn)到屏蔽外面，送給線粒體，讓它進(jìn)一步氧化！

并且，它還能增強(qiáng)耐力，提高運(yùn)動(dòng)能力！促進(jìn)疲勞恢復(fù)！

這款咖啡口感很好，想喝奶茶的時(shí)候不如來一杯咖啡，同樣解饞，還能少攝入很多熱量，身材自然會(huì)越來越好。

不少小伙伴反饋，不知不覺體脂率就下來了！

尤其是大餐之后，很建議來一杯左旋黑咖啡。

這款左旋黑咖啡是健身良品的爆款，每次到貨基本都能秒空。

這款咖啡性價(jià)比奇高，單獨(dú)的一瓶左旋10W 都得兩三百，而今天公眾號(hào)送福利，做出了一個(gè)量販裝，能不能搶到看各位手速了！

前方“五一”福利?。?！

這款「左旋黑咖啡」今天限量活動(dòng)，

直接力度拉滿！

平時(shí)需要188元一盒，

今天！！只用68元?。?！

量販裝還送精美咖啡杯一個(gè)！

限購(gòu)兩份，50份售完截止！

一周后按下單順序由優(yōu)先發(fā)貨

— 健身良品—

屬于健身者的超市

運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)裝備、運(yùn)動(dòng)零食，

在這里，吃出好身材！返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：