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減肥可以吃的主食有哪些

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月21日 21:35

美咯

減肥可以吃的主食有哪些

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，20歲）最近這段時(shí)間我正在減肥的期間，在減肥的時(shí)候我對(duì)飲食上面特別的重視，總害怕吃錯(cuò)東西會(huì)影響減肥，減肥可以吃的主食有哪些？

醫(yī)生回答(1)

李峰永|副主任醫(yī)師整形外科中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：減肥可以吃的主食有饅頭，米飯，還可以吃一些軟面條等，在減肥期間大多數(shù)主食是可以吃的，只要?jiǎng)e吃太多高油性的食物就可以，比如油條或者是油餅等，但是吃主食的時(shí)候不能夠吃的太飽，最多8分飽就可以，還要經(jīng)常的做一些運(yùn)動(dòng)，有助于幫助減肥。

2022-04-07 17:30:14

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