美咯

減肥期間能吃什么主食

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，27歲）我在交男朋友的時候，明顯感覺到男朋友因為我肥胖想跟我分手，所以我一定要減肥，想通過節(jié)食的方法來減肥，減肥期間能吃什么主食？

醫(yī)生回答(1)

李峰永|副主任醫(yī)師整形外科 中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院三甲

病情分析：減肥期間能吃燕麥當主食，燕麥不僅能夠起到很好的減肥作用，還能幫助腸胃消化。燕麥中含有大量的膳食纖維，并且屬于低脂肪食物。吃燕麥減肥的時候一定要忌口，不要吃高熱量高油脂的食物，特別是小零食，不然不能減肥，還可能會使體重增加。

2022-04-07 17:30:14

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