首頁資訊暢想自然健康，蘇州園區(qū)錦溪北社區(qū)開展瑜伽課程

暢想自然健康，蘇州園區(qū)錦溪北社區(qū)開展瑜伽課程

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月12日 10:02

　　為提升轄區(qū)婦女健康素養(yǎng)，豐富其精神文化生活，助力健康社區(qū)，近日，蘇州工業(yè)園區(qū)錦溪北社區(qū)開展了瑜伽培訓(xùn)課程。

　　瑜伽是一項(xiàng)有著五千多年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習(xí)，起源于印度，其目的是改善身體和心性?，F(xiàn)如今，瑜伽受到越來越多人的喜愛。課上，瑜伽老師為學(xué)員們講解著瑜伽運(yùn)動(dòng)的姿勢、注意事項(xiàng)、效果等知識(shí)，并給學(xué)員們進(jìn)行示范、指導(dǎo)學(xué)員們的動(dòng)作。在老師的帶領(lǐng)下，學(xué)員們伴隨著舒緩的音樂，平心靜氣，有序呼吸，心靈得到放松，身體得到舒展。

　　本次瑜伽課程，不僅給居民們帶來了身體的健康、內(nèi)心的愉悅，也豐富了其業(yè)余生活，增強(qiáng)了鄰里的互動(dòng)。接下來，錦溪北社區(qū)將繼續(xù)組織開展內(nèi)容豐富、形式多樣的文化活動(dòng)，提高居民們的身體素質(zhì)和精神健康。（朱晴侶鄒玉芬）

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