中醫(yī)掉秤:打通經(jīng)絡(luò)?♀?,自然瘦全身
中醫(yī)掉秤:打通經(jīng)絡(luò)?♀?,自然瘦全身|||女生胖在哪,問題就在哪 身體某處堵了,新鮮氣血去不到 那里就會(huì)堆積廢濁垃圾,增長贅肉 · 哪里胖,就疏 通對應(yīng)的經(jīng)絡(luò) 讓新鮮血液重新流經(jīng) 沖刷、排走廢濁 自然就瘦了 · 1?? 臉胖——任脈、胃經(jīng) 不通 表現(xiàn):臉上肉多,皮膚粗糙,要疏通 任脈,讓新鮮氣血到臉上來 · 做法:按揉關(guān)元 關(guān)元在肚臍下三寸(四指寬),又叫下丹田。平躺逆 時(shí)針揉按至暖和,也可以灸,驅(qū)san寒凝,溫暢 氣血 · 2?? 肚子大——帶脈、月旦經(jīng)不通 表現(xiàn):水桶腰,腰腹一圈厚肉,要疏通帶脈和月旦經(jīng),簇進(jìn)消 化,加快 周圍的氣血代榭 · 做法:敲帶脈 雙手叉腰的范圍,隨時(shí)隨地都能敲(300下),會(huì)有酥酥麻麻,氣血 流通的感覺,很舒服 · 3?? 上半身胖——月卑經(jīng) 表現(xiàn):整天很累,犯 困,容易出油,要疏通月卑經(jīng),讓清yang升發(fā),濡養(yǎng)上竅 · 做法:推腹 腋下兩側(cè),從上往下推按到胯部,這里有大包穴,是月卑之大絡(luò),月卑經(jīng)循行的路線,疏通有益 · 4?? 下半身胖——肝月旦 表現(xiàn):容易拉肚子,e心、想 吐,熱重,要疏通月干、月旦,順暢身體升 降的氣 機(jī) · 做法:抬臂甩臂 中醫(yī)認(rèn)為,抬手就是在疏月干、月旦,平時(shí)可以左右交替,抬手甩臂,均勻呼吸,順暢氣 機(jī) · 5?? 后背胖——督脈、膀 胱經(jīng) 表現(xiàn):后背僵硬、酸t(yī)ong,久之堆積厚肉,把淤堵疏通開,多拍督脈和膀 胱經(jīng) · 做法:拍背 督脈在正中,膀 胱經(jīng)在兩邊,趴著,按揉/拍打/摩擦至溫暖皆可,把堵滯的地方疏通開 · 6?? 胳膊胖——大膓經(jīng) 表現(xiàn):脖子粗,手臂肉肉多,吃一點(diǎn)東西就月長,要疏通大膓經(jīng),把消 化合谷 #妙膳師#經(jīng)絡(luò)疏通#健康減肥 #中醫(yī)減肥 #掉秤 #減肥掉秤 #中醫(yī)健康養(yǎng)生知識(shí) #健康科普在小紅書#養(yǎng)生日常 #瘦了
克麗緹娜(欽州北路旗艦店)
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發(fā)布于5月28日 04:14
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