264,055,256

問題已被解決

QQ一鍵登錄

搜索

健身

我有一對啞鈴一只臂力棒，一個呼啦圈怎樣鍛煉

友情歲月＆

74 次瀏覽2014.09.20 提問

我來回答

在這里輸入您的答案...

提交答案

匿名

最佳答案

本回答由達人推薦

水晶愛心

2014.09.20 回答

每天轉(zhuǎn)呼啦圈5分鐘，練啞鈴100下或150下。

1

評論

其他回答(2)

其他回答(2條回答)

匿名用戶

2014.09.20 回答

 那要看你的鍛煉目的是什么？啞鈴是非常有用的器材，其他的無器械鍛煉也非常不錯的?？梢詠砦覀兘∩砣航涣鳌?img src="http://img.trfsz.com/upload/news/2024/1211/photos/middle/20241211135945_dgc6_ev2mubkk.jpg">

搶首贊

評論

QQ2100120051

2014.09.20 回答

健身是要看你想鍛煉身體的那一部分 呼啦圈屬于低強度有氧運動 可以用來減肥 前者可以增肌

搶首贊

評論

相關(guān)搜索

一對啞鈴練遍全身 3kg啞鈴能練出肌肉嗎 初學啞鈴的正確鍛煉 啞鈴最好幾天練一次 只有一個啞鈴鍛煉方法 舉啞鈴一天最好做幾個 練啞鈴為什么越來越吃力 30公斤一對啞鈴夠用嗎 一對啞鈴6個動作 啞鈴和臂力棒有區(qū)別嗎 女生練啞鈴一個月效果 一對啞鈴練全身的動作

相關(guān)問題

2011-08-05臂力棒和啞鈴哪個鍛煉肌肉好？2013-02-22啞鈴和臂力棒哪個鍛煉效果好2018-09-25俯臥撐啞鈴臂力棒怎么安排鍛煉2010-01-17如何用啞鈴跟臂力棒鍛煉身體2016-10-23天天用臂力棒鍛煉手臂力量好不好，啞鈴好還是臂力棒好

關(guān)閉

修改您的問題

我有一對啞鈴一只臂力棒，一個呼啦圈怎樣鍛煉

問題補充說明：

還可以輸入200字

添加圖片

還可添加0張

上傳說明: 每張圖片大小不超過5M，格式為jpg、bmp、png

問題分類正確的分類能夠獲得更專業(yè)的回答

健身

搜索

問題懸賞

0

051020304050

您目前
問豆為: 0

提交

相關(guān)知識

教練力薦 19 種僅靠一對啞鈴的手臂塑形妙法
啞鈴，健身者喜愛的器材之一，正確使用啞鈴能幫你鍛煉全身的肌肉
呼啦圈減肥效果怎么樣 呼啦圈一月塑形快速瘦身
啞鈴鍛煉方法?用啞鈴怎么鍛煉？
一組啞鈴練全身，力量肌肉全增強
陰道啞鈴是什么？怎么使用？一文看懂陰道啞鈴，有效鍛煉盆底肌
詳細圖解！啞鈴的正確鍛煉方法
有了啞鈴都可以不用去健身房，一對啞鈴五個動作=厚實背肌
健身房啞鈴鍛煉方法
啞鈴練肩：教你四個有效動作，打造健康強壯肩膀！

網(wǎng)址: 我有一對啞鈴一只臂力棒，一個呼啦圈怎樣鍛煉 http://m.u1s5d6.cn/newsview442758.html