60 種減脂水果熱量排行秘?吃對努力不白費
姐妹們你們減脂期吃水果都吃對了嗎?千萬不要忽略水果里面的糖分哦！今天給大家整理了 60 款減脂期水果熱量排行，都是常見的水果，靠后的能多吃點，合理搭配減脂期我們也可以實現(xiàn)水果自由哦
小貼士：
1??水果盡量放在兩餐之間吃，可以當(dāng)做加餐
2??別把單吃水果當(dāng)正餐！減脂期每天建議食用 200g 以內(nèi)
3??睡前 2 小時內(nèi)不建議再吃水果或者其它食物
4??能吃水果就別喝果汁
5??水果種類要均衡搭配
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