健康美麗從早餐開始，繁忙的都市生活讓更多的人忽略了早餐，不吃早餐人體只能動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的糖原和蛋白質(zhì)，還容易使得女的膚色呈難看的灰白或蠟黃，今天小編給大家推薦一款方便又健康的早餐代餐餅干-紅豆薏米餅干。

　　健康美麗從早餐開始，繁忙的都市生活讓更多的人忽略了早餐，不吃早餐人體只能動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存的糖原和蛋白質(zhì)，還容易使得女的膚色呈難看的灰白或蠟黃，久而久之會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥、起皺和貧血，加速衰老，還容易使人發(fā)胖。今天小編給大家推薦一款方便又健康的早餐代餐餅干-紅豆薏米餅干。

　　薏米有美白祛濕的功效，粗糧制作，非常適合早餐。

　　五谷的香味，口感非常好。

　　【推薦理由】

　　1、與普通餅干相比，紅豆薏米代餐餅干都是有粗糧制作，低卡低熱量，一般早餐吃2塊餅干即可，非常適合當(dāng)作減肥的代餐餅干。

　　2、薏米不僅健脾去濕美白，還可以利水消腫瘦腿，堅(jiān)持吃有很好的瘦腿效果。

　　3、由薏米、紅豆、葛根、紅棗、燕麥等原料制成，營(yíng)養(yǎng)更均衡，早餐搭配一些蜂蜜或者牛奶一起食用更加健康營(yíng)養(yǎng)。

　　【經(jīng)驗(yàn)分享】

　　1、薏米的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。

　　2、紅豆、薏米都是排毒圣品，有利水消腫、清熱解毒。

　　3、薏米紅豆具有營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。

　　4、薏米可以使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對(duì)面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效。

　　5、薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點(diǎn)，具有良好的潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。

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