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喝水清腸排毒方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月11日 04:55

喝水清腸排毒方法

發(fā)病時間：不清楚

聽說每天早上空腹喝水能清腸排毒，有一個朋友喝了六杯水后出現(xiàn)水中毒，到醫(yī)院后醫(yī)生說喝水根本不能清腸排毒，因不水進入胃以后，進入腎臟以后就進入泌尿系統(tǒng)，根本不進入小腸。所以不能起到這個作用。早上喝水能否清腸排毒？

補充說明：喝水清腸排毒方法

2015-09-27 21:27

排毒空腹水中毒胃腎臟

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醫(yī)生回答(2)

康同全主治醫(yī)師三甲

提問

清腸并不是簡簡單單喝一杯鹽水就可以達到清腸目的的，鹽水清腸要有2個步驟需要注意。1、清腸準(zhǔn)備：決定鹽水清腸的前一天一定要吃得清淡一點，在臨睡前準(zhǔn)備好一壺開水，3000毫升左右的量（6瓶礦泉水），放入兩勺鹽，15克左右，也可以根據(jù)自己口感調(diào)整，咸度適中為宜，攪拌均勻。2、清腸過程：早晨空腹，飲用一杯鹽水，然后雙腳與肩并齊直立，吸氣挺胸拔背抬頭向上看，雙手舉起在頭頂交叉，身體保持繃直的狀態(tài)，然后慢慢的晃動腰胯，5分鐘后再飲一大杯鹽水，再進行上述動作，如此三次，雙手放下，疊放在神闕穴，順時針揉動腹部即可。如中途有便意一定要排空再繼續(xù)。

提問

喝水清腸排毒可以采取飲食療法、腹部按摩和中藥調(diào)理等方法來實現(xiàn)。如果癥狀沒有改善或者加重，應(yīng)盡快就醫(yī)。
1.飲食療法
飲食療法通過攝入富含膳食纖維的食物如燕麥、芹菜等以及適量飲水來促進腸道蠕動。膳食纖維可增加糞便體積并吸收水分軟化大便，改善便秘情況；同時可刺激腸道分泌黏液保護腸壁免受傷害。
2.腹部按摩
腹部按摩通常由專業(yè)人員操作，在排空膀胱后順時針輕柔地按壓下腹區(qū)5-10分鐘。此方法有助于促進胃腸道血液循環(huán)及消化功能恢復(fù)，進而緩解不適癥狀。
3.中藥調(diào)理
中藥調(diào)理需經(jīng)中醫(yī)師辨證論治后開具處方，患者按時服用。中藥可通過調(diào)節(jié)體內(nèi)氣血平衡來輔助改善某些健康問題。例如黃連上清丸適用于肝膽濕熱所致頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾等癥狀。
在嘗試任何新的養(yǎng)生方式之前，請務(wù)必咨詢醫(yī)生的意見，特別是對于存在慢性病史或正在接受藥物治療的人群。此外，應(yīng)保持適度運動，如散步或瑜伽，以增強身體的整體健康狀況。

疾病百科

?水中毒 （稀釋性低鈉血癥）

水中毒是一種因為人體攝取了過量水分而產(chǎn)生脫水低鈉癥的中毒征狀。雖然水中毒致死的機會非常低，但仍然是有可能發(fā)生的。人體腎臟的持續(xù)最大利尿速度是每分鐘16毫升，一但攝取水分的速度超過了這個標(biāo)準(zhǔn)，過剩的水分會使細胞膨漲，從而引起脫水低鈉癥。當(dāng)飲用過量水分時，血液內(nèi)的電解質(zhì)因為被水分排出體外而降至低于安全水分的濃度，影響到腦部的運作，可能會致命。

癥狀起因：水中毒多見于低滲性水腫的患者，因為其細胞外液過多而且低滲，因此形成低滲性水腫的原因也即是水中毒的病因。但水中毒也可以見于沒有水腫甚至是低滲性脫水的患者，當(dāng)醫(yī)生處理不當(dāng)，給這些患者過多或過快輸注低張液體的情況下也可發(fā)生。正常入腎功能健全時，一天內(nèi)飲25L的水，也不致于發(fā)生水儲留和水中毒，但存在下列因素的患者，則可以發(fā)生水中毒。一、ADH泌過多可見于恐懼、失血、休克、急性感染（如肺炎、中毒性痢疾等）、應(yīng)用止痛劑（如嗎啡、哌替啶），或疼痛尼傷、手術(shù)等應(yīng)激刺激。手術(shù)后ADH分泌增多的時間通常持續(xù)12－36h，或更長。在此情況下過多輸入葡萄糖等不含電解質(zhì)的溶液，就容易發(fā)生水中毒。此外甲狀腺功能低下的晚期發(fā)生部液性水腫的患者也可以通過壓力感受器的刺激使ADH分泌增多，腎上腺皮質(zhì)功能不全時也可有ADH的異常釋放。二、腎功能障礙急性腎衰竭的少尿無尿期，腎臟的稀釋和濃縮功能都發(fā)生障礙，此時水分攝入過多，容易發(fā)生水中毒。此外，任何原因使腎血流量不足或腎小球血液灌注量嚴重減少，過多的水分不能排出，在合并低滲性的情況下，水中毒容易發(fā)生。三、水、鈉代謝紊亂重度缺鈉（低鈉血癥）或低滲性脫水的患者，細胞外液已處于低滲狀態(tài)，機體通過代償，腎小管對水、鈾的回吸收已經(jīng)增加，此時過多的水分攝入，可以發(fā)生水中毒。甚至有入提出在高滲性脫水時，由于有細胞脫水，如快速、大量輸入無鹽的液體，有時亦可發(fā)生水中毒。因此，高滲性脫水不論它高到什么程度，治療時也只能輸入低張液。四、腎排水功能不足在急慢性腎功能不全少尿期，因腎臟排水功能急劇降低，如果入水量不加限制，則可引起水在體內(nèi)潴留；嚴重心力衰竭或肝硬變時，由于有效循環(huán)血量和腎血流量減少，腎臟排水也明顯減少，若增加水負荷亦易引起水中毒。五、低滲性脫水晚期由于胞外液低滲，細胞外液向細胞內(nèi)轉(zhuǎn)移。可造成細胞內(nèi)水腫，如此時輸入大量水分就可引起水中毒。機理機體內(nèi)各部分體液之間總是在不斷地進行交換并維持一定的平衡，即維持機體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。水為可以自由通透毛細血管壁和細胞膜，水在細胞外液和細胞內(nèi)液之間的轉(zhuǎn)移，主要決定于滲透壓，水必然是從滲透壓低處向滲透壓高處轉(zhuǎn)移。在細胞外液低滲的情況下，細胞內(nèi)液相對處于高滲，因此，水分由細胞外轉(zhuǎn)移到細胞內(nèi)，結(jié)果造成細胞內(nèi)水分過多即細胞內(nèi)水腫。由于細胞內(nèi)液的容量大（占體重的4O％）而細胞外液的容量?。ㄕ俭w重的20％），水中毒只有達到一定程度后才能發(fā)生，在臨床上水中毒并不是很常見。水中毒對機體的影響，主要是細胞水腫，細胞體積增大，使細胞的功能、代謝發(fā)生障礙所致。水中毒對機體影響最大危害最重的是腦細胞即神經(jīng)細胞的水腫。實驗證明，當(dāng)血清鈉降低至125mmolL以下時，細胞外液的水腫就開始向腦細胞內(nèi)轉(zhuǎn)移。如血清鈉下降至95－109mmol／L，3d可導(dǎo)致腦組織發(fā)生不可逆性的損傷。在臨床上賅到水中毒的患者常伴有驚厥及其他神經(jīng)系統(tǒng)機能異常的癥征。動物實驗證明水中毒時腦組織對葡萄糖的利用率降低。

可能疾病：水過多肺水腫小兒肺水腫小兒抗利尿激素分泌異常綜合征燒傷膿毒癥

常見檢查：血液生化六項可的松水試驗尿比重

就診科室：消化

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