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喝水清腸排毒方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 04:55

喝水清腸排毒方法

發(fā)病時(shí)間：不清楚

聽說每天早上空腹喝水能清腸排毒，有一個(gè)朋友喝了六杯水后出現(xiàn)水中毒，到醫(yī)院后醫(yī)生說喝水根本不能清腸排毒，因不水進(jìn)入胃以后，進(jìn)入腎臟以后就進(jìn)入泌尿系統(tǒng)，根本不進(jìn)入小腸。所以不能起到這個(gè)作用。早上喝水能否清腸排毒？

補(bǔ)充說明：喝水清腸排毒方法

2015-09-27 21:27

排毒空腹水中毒胃腎臟

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醫(yī)生回答(2)

康同全主治醫(yī)師三甲

提問

清腸并不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單喝一杯鹽水就可以達(dá)到清腸目的的，鹽水清腸要有2個(gè)步驟需要注意。1、清腸準(zhǔn)備：決定鹽水清腸的前一天一定要吃得清淡一點(diǎn)，在臨睡前準(zhǔn)備好一壺開水，3000毫升左右的量（6瓶礦泉水），放入兩勺鹽，15克左右，也可以根據(jù)自己口感調(diào)整，咸度適中為宜，攪拌均勻。2、清腸過程：早晨空腹，飲用一杯鹽水，然后雙腳與肩并齊直立，吸氣挺胸拔背抬頭向上看，雙手舉起在頭頂交叉，身體保持繃直的狀態(tài)，然后慢慢的晃動(dòng)腰胯，5分鐘后再飲一大杯鹽水，再進(jìn)行上述動(dòng)作，如此三次，雙手放下，疊放在神闕穴，順時(shí)針揉動(dòng)腹部即可。如中途有便意一定要排空再繼續(xù)。

提問

喝水清腸排毒可以采取飲食療法、腹部按摩和中藥調(diào)理等方法來實(shí)現(xiàn)。如果癥狀沒有改善或者加重，應(yīng)盡快就醫(yī)。
1.飲食療法
飲食療法通過攝入富含膳食纖維的食物如燕麥、芹菜等以及適量飲水來促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。膳食纖維可增加糞便體積并吸收水分軟化大便，改善便秘情況；同時(shí)可刺激腸道分泌黏液保護(hù)腸壁免受傷害。
2.腹部按摩
腹部按摩通常由專業(yè)人員操作，在排空膀胱后順時(shí)針輕柔地按壓下腹區(qū)5-10分鐘。此方法有助于促進(jìn)胃腸道血液循環(huán)及消化功能恢復(fù)，進(jìn)而緩解不適癥狀。
3.中藥調(diào)理
中藥調(diào)理需經(jīng)中醫(yī)師辨證論治后開具處方，患者按時(shí)服用。中藥可通過調(diào)節(jié)體內(nèi)氣血平衡來輔助改善某些健康問題。例如黃連上清丸適用于肝膽濕熱所致頭暈?zāi)垦！⒍Q耳聾等癥狀。
在嘗試任何新的養(yǎng)生方式之前，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生的意見，特別是對(duì)于存在慢性病史或正在接受藥物治療的人群。此外，應(yīng)保持適度運(yùn)動(dòng)，如散步或瑜伽，以增強(qiáng)身體的整體健康狀況。

疾病百科

?水中毒 （稀釋性低鈉血癥）

水中毒是一種因?yàn)槿梭w攝取了過量水分而產(chǎn)生脫水低鈉癥的中毒征狀。雖然水中毒致死的機(jī)會(huì)非常低，但仍然是有可能發(fā)生的。人體腎臟的持續(xù)最大利尿速度是每分鐘16毫升，一但攝取水分的速度超過了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，過剩的水分會(huì)使細(xì)胞膨漲，從而引起脫水低鈉癥。當(dāng)飲用過量水分時(shí)，血液內(nèi)的電解質(zhì)因?yàn)楸凰峙懦鲶w外而降至低于安全水分的濃度，影響到腦部的運(yùn)作，可能會(huì)致命。

癥狀起因：水中毒多見于低滲性水腫的患者，因?yàn)槠浼?xì)胞外液過多而且低滲，因此形成低滲性水腫的原因也即是水中毒的病因。但水中毒也可以見于沒有水腫甚至是低滲性脫水的患者，當(dāng)醫(yī)生處理不當(dāng)，給這些患者過多或過快輸注低張液體的情況下也可發(fā)生。正常入腎功能健全時(shí)，一天內(nèi)飲25L的水，也不致于發(fā)生水儲(chǔ)留和水中毒，但存在下列因素的患者，則可以發(fā)生水中毒。一、ADH泌過多可見于恐懼、失血、休克、急性感染（如肺炎、中毒性痢疾等）、應(yīng)用止痛劑（如嗎啡、哌替啶），或疼痛尼傷、手術(shù)等應(yīng)激刺激。手術(shù)后ADH分泌增多的時(shí)間通常持續(xù)12－36h，或更長(zhǎng)。在此情況下過多輸入葡萄糖等不含電解質(zhì)的溶液，就容易發(fā)生水中毒。此外甲狀腺功能低下的晚期發(fā)生部液性水腫的患者也可以通過壓力感受器的刺激使ADH分泌增多，腎上腺皮質(zhì)功能不全時(shí)也可有ADH的異常釋放。二、腎功能障礙急性腎衰竭的少尿無尿期，腎臟的稀釋和濃縮功能都發(fā)生障礙，此時(shí)水分?jǐn)z入過多，容易發(fā)生水中毒。此外，任何原因使腎血流量不足或腎小球血液灌注量嚴(yán)重減少，過多的水分不能排出，在合并低滲性的情況下，水中毒容易發(fā)生。三、水、鈉代謝紊亂重度缺鈉（低鈉血癥）或低滲性脫水的患者，細(xì)胞外液已處于低滲狀態(tài)，機(jī)體通過代償，腎小管對(duì)水、鈾的回吸收已經(jīng)增加，此時(shí)過多的水分?jǐn)z入，可以發(fā)生水中毒。甚至有入提出在高滲性脫水時(shí)，由于有細(xì)胞脫水，如快速、大量輸入無鹽的液體，有時(shí)亦可發(fā)生水中毒。因此，高滲性脫水不論它高到什么程度，治療時(shí)也只能輸入低張液。四、腎排水功能不足在急慢性腎功能不全少尿期，因腎臟排水功能急劇降低，如果入水量不加限制，則可引起水在體內(nèi)潴留；嚴(yán)重心力衰竭或肝硬變時(shí)，由于有效循環(huán)血量和腎血流量減少，腎臟排水也明顯減少，若增加水負(fù)荷亦易引起水中毒。五、低滲性脫水晚期由于胞外液低滲，細(xì)胞外液向細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移?？稍斐杉?xì)胞內(nèi)水腫，如此時(shí)輸入大量水分就可引起水中毒。機(jī)理機(jī)體內(nèi)各部分體液之間總是在不斷地進(jìn)行交換并維持一定的平衡，即維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。水為可以自由通透毛細(xì)血管壁和細(xì)胞膜，水在細(xì)胞外液和細(xì)胞內(nèi)液之間的轉(zhuǎn)移，主要決定于滲透壓，水必然是從滲透壓低處向滲透壓高處轉(zhuǎn)移。在細(xì)胞外液低滲的情況下，細(xì)胞內(nèi)液相對(duì)處于高滲，因此，水分由細(xì)胞外轉(zhuǎn)移到細(xì)胞內(nèi)，結(jié)果造成細(xì)胞內(nèi)水分過多即細(xì)胞內(nèi)水腫。由于細(xì)胞內(nèi)液的容量大（占體重的4O％）而細(xì)胞外液的容量?。ㄕ俭w重的20％），水中毒只有達(dá)到一定程度后才能發(fā)生，在臨床上水中毒并不是很常見。水中毒對(duì)機(jī)體的影響，主要是細(xì)胞水腫，細(xì)胞體積增大，使細(xì)胞的功能、代謝發(fā)生障礙所致。水中毒對(duì)機(jī)體影響最大危害最重的是腦細(xì)胞即神經(jīng)細(xì)胞的水腫。實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)血清鈉降低至125mmolL以下時(shí)，細(xì)胞外液的水腫就開始向腦細(xì)胞內(nèi)轉(zhuǎn)移。如血清鈉下降至95－109mmol／L，3d可導(dǎo)致腦組織發(fā)生不可逆性的損傷。在臨床上賅到水中毒的患者常伴有驚厥及其他神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能異常的癥征。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明水中毒時(shí)腦組織對(duì)葡萄糖的利用率降低。

可能疾?。核^多肺水腫小兒肺水腫小兒抗利尿激素分泌異常綜合征燒傷膿毒癥

常見檢查：血液生化六項(xiàng) 可的松水試驗(yàn) 尿比重

就診科室：消化

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