核心提示：　冬天是個寒冷的季節(jié)，大家的身上都會不由自主地穿上好幾件衣服，然后變成一個粽子人。因?yàn)槎斓暮?，特別是廣東的濕冷天氣，讓絕大部分人愿意待在室內(nèi)，躺在床上，被子捂著，靜靜地看看書，看看電視，刷刷微博之類的。但是總有那么一部分人，不管在室內(nèi)還是室外都在運(yùn)動，而且特別愛在冬天運(yùn)動，因?yàn)樗齻円獪p肥。那么冬天運(yùn)動減肥快么？讓我給你講講。

　　冬天是個寒冷的季節(jié)，大家的身上都會不由自主地穿上好幾件衣服，然后變成一個粽子人。因?yàn)槎斓暮?，特別是廣東的濕冷天氣，讓絕大部分人愿意待在室內(nèi)，躺在床上，被子捂著，靜靜地看看書，看看電視，刷刷微博之類的。但是總有那么一部分人，不管在室內(nèi)還是室外都在運(yùn)動，而且特別愛在冬天運(yùn)動，因?yàn)樗齻円獪p肥。那么冬天運(yùn)動減肥快么？讓我給你講講。

　　冬天運(yùn)動減肥比較快，這是有可能的。因?yàn)樵诙斓臅r候，我們會感覺到寒冷，寒冷的時候，我們的骨骼肌會不自主的收縮，造成戰(zhàn)栗。然后我們的身體為了保持一個平衡狀態(tài)，就會產(chǎn)生大量的熱量，來抵抗外界的寒冷。但是這個熱量哪來的呢，肯定就是我們?nèi)梭w的大脂肪啦。脂肪就是有保溫和固定臟器的作用。對于冬天運(yùn)動減肥快么，在這方面解釋是對的。

　　但是，上述的冬天運(yùn)動減肥快是有條件的。那就是建立在你的合理飲食和規(guī)律生活，運(yùn)動上的。如果你只是單單依靠冬天的寒冷，每天走在大街上感受寒冷，嘴里吃著烤熱腸，喝著奶茶，那樣子根本就看不到所謂的減肥效果，反而會增加你的體重，及健康隱患。冬天運(yùn)動減肥是需要你繼續(xù)保持之前的運(yùn)動狀態(tài)和健康飲食，才會見到冬天運(yùn)動減肥快的效果。

　　不管你是在春天這個萬物復(fù)蘇的季節(jié)運(yùn)動減肥，夏天這個炎熱冒火的季節(jié)運(yùn)動減肥，秋天這個碩果累累的季節(jié)運(yùn)動減肥，還是在冬天這個冷死人不償命的季節(jié)減肥，都是能減肥的。而且只要你堅(jiān)持，減肥效果都是杠杠的。關(guān)于冬天運(yùn)動減肥快么，其實(shí)還是看你個人的運(yùn)動量和體質(zhì)問題。

【送福利：快來看看你應(yīng)該怎么減肥？】

　　想要健康瘦下來嗎？想知道什么才是適合你的減肥方法？

　　關(guān)注“39減肥健身學(xué)院”微信公號（ID：paireliang 或 掃描上邊側(cè)的二維碼），然后回復(fù)關(guān)鍵字“BMI”，九姑娘馬上告訴你！

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

冬天怎么快速減肥一周
快站上體重秤吧！科學(xué)告訴你每天稱重一次最容易減肥
冬天減肥運(yùn)動計(jì)劃 這樣減肥最有效
誰能告訴我怎么減肥==
冬天快速減肥的方法有什么呢 冬天應(yīng)該怎么減肥呢
一個動作告訴你水桶腰怎么減
冬天吃什么美食減肥快（冬天吃什么好減脂）
一組最真實(shí)“減肥前后”對比照告訴你：為什么一定要減肥！
喝什么茶減肥效果最好？一張圖告訴你
冬天減肥最快的方法 冬天減肥快有效

網(wǎng)址: 冬天運(yùn)動減肥快么，一一告訴你 http://m.u1s5d6.cn/newsview430414.html