青島育兒網(wǎng)為大家解答陳皮減肥食譜，一周瘦身效果棒！問題，這個問題還有很多人還不知道,現(xiàn)在就讓我們一起來看看吧O(∩_∩)O...

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The Beginning

本文共計600個字，預計閱讀時長2分鐘。

陳皮就是橘子皮，也可以作為藥材使用。肥胖是很多女性比較擔憂的一個問題，而陳皮減肥的效果其實也很好，一般情況下，陳皮沒辦法直接使用，大多數(shù)是泡在水中。每天使用陳皮的話，減肥的效果會更加明顯。

星期一

早餐：水煮蛋一個+蘋果一顆

午餐：橙皮綠茶一杯+白煮雞胸肉一片，蔬菜一份

晚餐：橙皮優(yōu)酪乳+清蒸鱈魚一片+蔬菜一份

橙皮優(yōu)酪乳：取三顆柳橙皮的白色中果皮與300cc。的優(yōu)酪乳打成汁。

星期二

早餐：蘇打餅干兩片+香蕉一根

午餐：橙皮咖啡+鮪魚生菜沙拉

晚餐：橙皮烏龍茶+烤雞肉一片+蔬菜一份

橙皮烏龍茶：取三顆柳橙皮的白色中果皮與300cc。的烏龍茶打成汁。

星期三

早餐：肉松拌豆腐一份+奇異果一顆

午餐：橙皮豆?jié){+雞肉生菜沙拉

晚餐：橙皮水果醋+清蒸魚肉一片+蔬菜一份

橙皮豆?jié){：取兩顆柳橙皮的白色中果皮與300cc。的無糖豆?jié){打成汁。

橙皮水果醋：取三顆柳橙皮的白色中果皮與300cc。的水果醋打成汁。

星期四

早餐：茶葉蛋一個+葡萄十粒

午餐：橙皮番石榴汁+烤魚一片+蔬菜一份

晚餐：橙皮牛乳+涼拌雞胸肉+蔬菜一份

橙皮番石榴汁：取兩顆柳橙皮的白色中果皮+蟹殼粉3克與300cc。的低糖番石榴汁一起打成汁。

橙皮牛乳：取三顆柳橙皮的白色中果皮與300cc。的牛乳打成汁。

星期五

早餐：烤土司一片+香蕉一根

午餐：橙皮咖啡+雞肉生菜沙拉

晚餐：橙皮紅酒+清蒸鱈魚肉+蔬菜一份

橙皮紅酒：取三顆柳橙皮的白色中果皮+蟹殼粉3克與50cc。的紅酒打成汁。

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THE END

人生的路上，總不會一帆風順，

生活的途中，總不能一蹴而就。

總有風雨，總有霜雪，挫折失敗，

總會不期而遇，艱難險阻，總會不約而至。

關(guān)鍵是看你怎么面對，如何處理，

如果有一個平常的心態(tài)，淡然于名利，

看淡了金錢，失敗也就并不可怕，挫折也就并不可懼。

人生也就變得溫馨，生活也就安順。

一個人應(yīng)當擯棄那些令人心顫的雜念，全神貫註地走自己腳下的人生之路?！沟傥纳?/p>

所屬專題:宋體 橙皮 果皮 陳皮 蔬菜 

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