體育3專項課及《運動與健康》課程簡介本學期體育課程共計16周，32學時。第一次課（第一周）為理論課，在多媒體教室上。第二至十六次課（2-16周）為實踐課，在各相應場地上課，要求上課時穿著運動服和運動鞋。在體育館內上課的同學需另帶一雙干凈的運動鞋，以便進館內場地更換。 課程簡介： 足球 足球作為世界第一運動，具備著獨特的魅力。足球課主要講授足球運動發(fā)展概況、足球技術、戰(zhàn)術、足球競賽規(guī)則與裁判法，使學生初步了解足球基本理論，掌握基本技、戰(zhàn)術，培養(yǎng)學生興趣，提高學生意志品質和身體素質，建立終身鍛煉意識，為提高體育文化品位打下良好基礎。 上課學生必須穿寬松運動服、足球鞋。 籃球 籃球課程教授的主要內容有：投籃、突破、運球、傳球、防守等各項基本技術，以及簡單的進攻和防守戰(zhàn)術。除了基本的技戰(zhàn)術，還會教授籃球規(guī)則以及組織比賽的相關知識，并對學生進行基本的裁判員培訓，通過教學比賽讓學生擔任不同的角色，學習知識、體會快樂，感受團隊的凝聚力。 排球 通過理論與實踐相結合的授課方式，使學生了解排球運動的基礎理論知識，掌握排球運動的基本技術和戰(zhàn)術，逐步提高學生的實戰(zhàn)水平和能力。在排球館上課時需攜帶一雙室內運動鞋。要求學生了解排球運動的基本常識，掌握墊球、傳球、發(fā)球主要的基本技術以及簡單的戰(zhàn)術，能夠進行教學比賽，并掌握基本的排球比賽和裁判方法，培養(yǎng)學生對排球運動的興趣。 乒乓球 通過理論與實踐相結合的授課方式，使學生了解乒乓球文化，基本掌握乒乓球技術原理及練習方法；能學會欣賞及組織乒乓球比賽，了解乒乓球的文化特征，理解其基本原理和練習方法，提高對乒乓球運動的欣賞能力。選課同學每人需自備一支球拍、一個乒乓球和攜帶一雙干凈的運動鞋到場地更換。建議：購置球拍盡量不低于30元錢，乒乓球為紅雙喜或雙魚牌較佳。 羽毛球 羽毛球課主要學習簡單兩人的上手和下手擊球，步法的移動，發(fā)球，接發(fā)球，扣殺球和接扣球等技術，根據每位學生的技術水平分成若干小組進行練習(分成95分以上組、90分、85--65、60分組)；每節(jié)課根據學生的技術水平進行高低升降組和挑戰(zhàn)賽換分法等。 要求學生自備一支羽毛球拍、羽毛球，另攜帶一雙干凈的運動鞋到場地更換。 網球 網球運動起源法國，英國，打網球可以培養(yǎng)人們動作迅速，判斷準確，反應快并能提高速度力量耐力靈敏等素質對發(fā)展協(xié)調性有積極作用。通過全面了解網球運動的基本知識掌握，達到經常鍛煉身體，終身受益的目標。 健美操 健美操是在音樂伴奏下，以身體練習為基本手段，以有氧運動為基礎，達到增進健康，塑造形體和娛樂的一項體育運動。健美操課程作為我校傳統(tǒng)體育課程之一，其主要教學內容對于充滿青春氣息和活力的大學生而言，既注重形體、姿態(tài)的外在美培養(yǎng)，又注重美的欣賞、美的情操等內在美的培養(yǎng)。無論是在培養(yǎng)學生的基本知識、基本技能，還是在培養(yǎng)學生的心理素質、美學教育等方面都起到了很好的作用。選課同學上課時需穿著運動服和自備干凈的運動鞋。 體育舞蹈 體育舞蹈又稱“國際標準舞”，本課程以學生為本，適宜不同水平想學舞蹈的學生，課程教學內容由淺入深，簡單易學，以傳授舞蹈技能為主，理論聯(lián)系實踐，引導學生領悟體育舞蹈文化的魅力，學會如何朔造，欣賞、評價舞蹈運動的健、力、美。主要講授社交舞、標準舞和拉丁舞的基本舞蹈組合為主線，包括：華爾茲、探戈、形態(tài)舞蹈等一些使用性較強的舞蹈，為學生將來進入社會打下良好的社交能力，同時在教學中注重培養(yǎng)學生綜合的形象氣質，感受體驗高雅紳士的貴族舞蹈和豪放粗獷、充滿激情，音樂節(jié)奏鮮明的拉丁舞蹈。輔助教學內容有形體姿態(tài)、身體素質練習等。 街舞 本課程是一門以“健康教育”和“終身教育”為教學指導思想，以鍛煉身體、增強體質為目標，將現(xiàn)代健身方法和街舞巧妙結合的一門新興課程。以街舞輕松隨意、自由個性的優(yōu)勢,激發(fā)學生參與健身運動的興趣，同時使學生掌握健身方法，可以隨時隨地、在音樂的伴奏下、輕松的達到健身和舒緩大腦疲勞的效果。 太極拳 太極拳，是一種武術項目，也是體育運動和健身項目，在中國有著悠久的歷史。太極拳跆拳道是一項利用拳和腳進行搏擊的對抗性運動。它通過競賽、品勢和功力檢驗等運動形式使練習者增強體質，掌握技戰(zhàn)術，并培養(yǎng)堅韌不撥的意志品質。其動作簡單實用、易學易懂，更重要的是練習跆拳道能夠對人的精神品質和道德情操起著很深的熏陶作用。 散打 本課程主要傳授武術中的踢、打、摔等攻防技法、徒手對抗的武術動作，以直拳、擺拳、抄拳、鞭拳、鞭腿、蹬腿、踹腿、摔法等技法。弘揚中國傳統(tǒng)武術文化，增進學生習武意識。 器械健美 器械健美教學做為我校的特色課程，始終以學生為本，注重對學生綜合能力的培養(yǎng)。健美運動是與人的形體美密切相

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