01：醫(yī)學(xué)術(shù)語的定義與解釋

1，副作用，也稱副反應(yīng)（Side Effects，Adverse Reactions），是指原本應(yīng)起到正面影響的藥品，起到一定負面影響。這一說法多用于藥品的毒副作用，即藥物對服藥者身體產(chǎn)生的不良影響。藥品往往有多種作用，作用于不同身體部位的受體，治療時利用其一種或一部分受體作用，其它作用或是受體產(chǎn)生作用即變成為副作用。

副作用可能是輕微的或嚴重的，臨時的或永久的。換句話說，副作用通常為一過性的，隨治療作用的消失而消失，但是有時候也可引起后遺癥。其實，副作用不單指醫(yī)學(xué)上通常提到的“副反應(yīng)”，也可以用到其它領(lǐng)域。就副作用的意義來看，副作用是指隨著主要作用而附帶發(fā)生的不好的作用，可以指人或其它任何事物。

例如：抗膽堿藥阿托品，其作用涉及許多器官和系統(tǒng)。當(dāng)應(yīng)用于解除消化道痙攣時，除了可緩解胃腸疼痛外，常可抑制腺體分泌，出現(xiàn)口干、視力模糊、心悸、尿潴留等反應(yīng)。后面這些作用是屬于治療目的以外的，且可引起一定的不適或痛苦，因此稱為副作用。副作用和治療作用在一定條件下是可以轉(zhuǎn)化的，治療目的的不同，也導(dǎo)致副作用的概念上的轉(zhuǎn)變。如在手術(shù)前為了抑制腺體分泌和排尿，阿托品的上述副作用又轉(zhuǎn)化為治療作用了。

需要特別指出的是，這里的藥品，主要是指西藥。不過，絕大多數(shù)食品、中藥和保健品，也有一定的藥品功效，不可避免地也會存在某些人認為的“副作用”。但問題是這些食品、中藥和保健品的所謂“副作用”，與西藥的副作用，它們的結(jié)果與影響是否一樣？后面再來探討。

有些地方也稱“藥物不良反應(yīng)”（Adverse drug reaction）。藥物不良反應(yīng)是一個更廣泛的概念，它是指患者在使用某種藥物的治療疾病的時候產(chǎn)生的與治療無關(guān)的作用，而這種作用一般都對患者的治療不利。不良反應(yīng)是藥物所具有的兩重性之一，完全沒有不良反應(yīng)的藥物是不存在的。同時，不良反應(yīng)的發(fā)生也是有一定比例的，不是所有使用該藥物的患者都會出現(xiàn)不良反應(yīng)；每個出現(xiàn)不良反應(yīng)的患者之間，其出現(xiàn)的不良反應(yīng)表現(xiàn)和程度也不一定相同，存在著很大的個體差異性。不良反應(yīng)包括6個方面，即副作用、毒性反應(yīng)、過敏反應(yīng)、變態(tài)反應(yīng)、繼發(fā)性反應(yīng)、后遺效應(yīng)和致畸作用。

2，好轉(zhuǎn)反應(yīng)（Healing Crisis），英文直譯是“治愈危機”。

醫(yī)學(xué)界經(jīng)過研究和試驗證明：服用任何功能性保健食品或草藥，都會有或多或少的“不良反應(yīng)”，這就是所謂的“調(diào)整反應(yīng)”或“好轉(zhuǎn)反應(yīng)”或“整健反應(yīng)”，中醫(yī)稱為“瞑眩反應(yīng)”。其實，“瞑眩反應(yīng)”并不是西藥的副作用，這是對人體各個器官進行有效調(diào)節(jié)所產(chǎn)生的一種現(xiàn)象，有20%的人會感覺到。

通常，好轉(zhuǎn)反應(yīng)會在3－7天左右就會自然消失，最長時間也有1－2個月的，而較強烈的只有2－3天而已。當(dāng)然，不是每個人都有這種現(xiàn)象，而是因人體質(zhì)而定，這就是個體差異。不過，無論如何都不會使病癥產(chǎn)生惡性化的現(xiàn)象，而西藥的副作用，往往導(dǎo)致疾病惡化，或者身體器官受損，甚至死亡。因此，只要是有出現(xiàn)強烈好轉(zhuǎn)反應(yīng)的人，只是顯示其本身健康情形不佳而已，所以大可不必過于驚慌。有時好轉(zhuǎn)反應(yīng)不會馬上發(fā)生，而是在食用一段時間后才發(fā)生的也有，還有的是不會一下子全部發(fā)生，而是逐漸的在不同部位發(fā)生，有這種情形的人可能會有較長的困擾，通常是2－3周或稍久。這也是身體狀況相當(dāng)不好的一種反應(yīng)現(xiàn)象。例如：本來是治頭卻意外發(fā)生了腹痛現(xiàn)象，就像正打歪著的事情發(fā)生般，這也是顯示其過去曾有胃方面的毛病。

較輕度的好轉(zhuǎn)反應(yīng)：有發(fā)咽、喉干舌燥、頭昏、倦怠、酸痛、肩硬、拉肚子（一天數(shù)次軟便，但好轉(zhuǎn)反應(yīng)的拉肚子不會出現(xiàn)絞痛或有輕度的發(fā)癢、多放屁等現(xiàn)象）。較重的好轉(zhuǎn)反應(yīng)：有頭痛、發(fā)腫、頭重、頭暈、發(fā)燒、濕疹、關(guān)節(jié)痛、血壓一時上升、喘不上氣、嘔吐、食欲不振等現(xiàn)象。這些只是宣示其本身健康狀況不佳，保健品或草藥在發(fā)揮顯著功效，決不是副作用，也不會因此使病情惡化。

再舉一個食品的例子。柿子的功效遠大于蘋果，堪稱有益心臟健康的水果王， 所以“每日一蘋果，不如每日一柿子”。因為柿子中含有較多的蘆丁、膽堿、丹寧、黃酮甙及人體必需的17種氨基酸等物質(zhì)。不過，有些人對單獨使用蘆丁、膽堿、丹寧、黃酮甙等藥品，則有過敏反應(yīng)，這就是副作用。再有，柿子吃多了會胃痛，主要原因是其中的“鞣酸”導(dǎo)致的，這也是副作用。

02：副作用與好轉(zhuǎn)反應(yīng)的區(qū)別

1、從表面現(xiàn)象來看，副作用會導(dǎo)致后遺癥，或者身體受損，需要其它藥物來進一步治療，達到康復(fù)目的。而好轉(zhuǎn)反應(yīng)并不是副作用，當(dāng)好轉(zhuǎn)反應(yīng)消失后，身體將會變得輕松、健朗、精神煥發(fā)，抵抗力增加了，免疫力強化了，大部分可能發(fā)生的疾病也就不藥而愈；

2、從內(nèi)部機制來看，副作用的產(chǎn)生，是單一的西藥對身體不同器官或組織產(chǎn)生的破壞作用，通常是惡性的。而好轉(zhuǎn)反應(yīng)，是身體某些受損的器官或組織對于外來的功能性保健食品或草藥（一般含有幾十種、上百種成分）產(chǎn)生的排斥作用，或者說是在保健食品或草藥的作用下，身體內(nèi)的毒素不能及時排除而在體內(nèi)暫留導(dǎo)致的排異反應(yīng)，通常是輕微的；

3，從使用效果與后期處理來看，西藥的成分簡單，人們對身體可能的副作用比較清楚，比較容易獲得進一步的治療。保健食品或草藥成分復(fù)雜，人們不知道會出現(xiàn)什么樣的好轉(zhuǎn)反應(yīng)，但完全不必做任何進一步的處理；

4，從主要功能來看，副作用只是西藥主要作用的“副產(chǎn)品”，不期望出現(xiàn)但卻一定要出現(xiàn)的，雖然有個體差異；好轉(zhuǎn)反應(yīng)是保健食品或草藥主要作用中的關(guān)鍵且重要一環(huán)，雖然有個體差異，但卻是“值得欣慰”的事情；

5，從危險性來看，副作用是危險的，可能致死致殘的，因為西藥用量少了達不到效果，可副作用還是存在；西藥用量多了，達到了治療效果，副作用卻不可能消失。好轉(zhuǎn)反應(yīng)就不一樣了，幾乎沒有危險性，保健食品或草藥用量少了，只是療效時間延長而已。比如藥膳，藥物成分很少，有些人食用之后，開始一段時間，胃腸道很可能會有與平時有不一樣的感覺；長期食用，才會收到療效。

更簡單的描述是：副作用是藥物對身體未產(chǎn)生病變的器官與組織造成的破壞反應(yīng)，是危害的開始；好轉(zhuǎn)反應(yīng)是人體亞健康器官與組織對藥物的本能反應(yīng)，是健康的開始。

03：保健食品或草藥到底有沒有副作用？

事物是沒有絕對的。俗話說：是藥三分毒。這句話表明：保健食品或草藥也可能有副作用。比如，一些中藥含有水銀（汞），還有砒霜（三氧化二砷）。如果用量掌握不好，這些是很明顯的“有毒成分”。不過，這些有毒成分，有的是自然環(huán)境中產(chǎn)生的，有的是人為添加的。如果是前者，這是質(zhì)量問題，不是成分問題；如果是后者，雖然是成分，但這個“量”相當(dāng)重要。同樣是一味中藥，在北方產(chǎn)或在南方產(chǎn)，有效成分的含量就不同，甚至不能用同一配方，而是要依據(jù)當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)配方。這個與西醫(yī)有很大不同，是因為“量”掌握不好，而不是因為中藥本身的副作用問題。普通食品、保健食品或草藥，對于大多數(shù)急性病癥，其療效不是十分顯著，但關(guān)鍵時刻，尤其是慢性疾病，它們的功效遠遠高于西藥。

據(jù)國家統(tǒng)計，目前有大約12800多種中藥，真正發(fā)生不良反應(yīng)的也就只有120多種，不到千分之一，嚴重不良反應(yīng)不超過50種。由此，我們也可以看出大多數(shù)中藥是安全有效的。相對于西藥的副作用來說，中藥的毒副作用還是少得多。據(jù)統(tǒng)計，中藥的毒副作用和不良反應(yīng)占到了全部藥物的10％，大部分還是西藥的毒副作用多。相對于中藥，保健食品更加安全可靠，畢竟是人工生產(chǎn)，有質(zhì)量保證，而不是依賴于純天然。

談到量的問題，有人說西藥也有量的控制。要知道，即使西藥使用量遠遠低于有效量，也是有副作用的。對于保健食品或草藥，甚至食品（藥膳），有效成分用量小，幾乎是不存在副作用的。在可控范圍內(nèi)保健食品或草藥不存在副作用，還有一個主要原因，是因為保健食品或草藥成分復(fù)雜，起療效作用的是一個多成分的綜合效應(yīng)，甚至其中含有防御或保護功能的成分，抵消了可能產(chǎn)生的一些副作用，導(dǎo)致保健食品或草藥不表現(xiàn)出副作用來，或者說是部分功能性成分修復(fù)了可能的那些副作用。

再說用量，水喝多了，也是有副作用的，嚴重的會導(dǎo)致死亡，比如溺水。有些動物試驗表明保健食品或草藥有副作用，一個原因可能是為了在短期內(nèi)獲得試驗結(jié)果，所采用的很可能是高度純化或濃縮了的保健食品或草藥，與西藥差不多；另一個原因，可能是試驗所用的小白鼠群體是標準化生產(chǎn)的，與真實的人類群體相比，還是有差別的，至少忽略了人體的自我修復(fù)能力。

結(jié)論：

我們談副作用，還是西藥的副作用，而且西藥用量十分嚴格。相對于好轉(zhuǎn)反應(yīng)，它是受損的器官或組織的本能反應(yīng)，也是一種體內(nèi)毒素排除過程中的自然反應(yīng)，不是保健食品或草藥對身體的作用。

相關(guān)知識

90%賣保健品的人都不清楚：醫(yī)學(xué)上的副作用與好轉(zhuǎn)反應(yīng)！(最新版，從業(yè)必收藏）
清凈果的好處與副作用
現(xiàn)在市面上賣的綠瘦，有副作用嗎？
老年人用品專賣店前有點冷清
清凈果的好處和副作用
減肥反復(fù)反彈？90%的人都不知道是心理作用主導(dǎo)
失靈的減肥“神藥”：副作用、無效與反彈
常見藥物的副作用和不良反應(yīng)有哪些
清凈果吃多了要死人的 清凈果有副作用嗎
苦瓜清脂減肥膠囊喝了有副作用嗎？會不會反

網(wǎng)址: 90%賣保健品的人都不清楚：醫(yī)學(xué)上的副作用與好轉(zhuǎn)反應(yīng)！ http://m.u1s5d6.cn/newsview413728.html