問(wèn)題描述:

現(xiàn)在市面上賣的綠瘦，有副作用嗎？可以吃嗎？（女，25歲）

分析及建議:

有一些副作用的,營(yíng)養(yǎng)師從來(lái)不推薦用減肥藥(茶)來(lái)減肥，健康減肥的正確方法,只有通過(guò)科學(xué)飲食.適量控制高能量食物,例如,各種豬,牛,羊,雞,鴨等肉類,油炸類食物,以及油脂,增加含膳食纖維豐富的蔬菜水果,膳食纖維可以排毒養(yǎng)顏,消脂減肥!同時(shí)每天堅(jiān)持45分鐘以上運(yùn)動(dòng)!讓每天攝入能量少于消耗能量!!這才是正確,健康,對(duì)身體有利的減肥方式。

現(xiàn)在市面上賣的綠瘦，有副作用嗎？可以吃嗎？（女，25歲）

有一些副作用的，營(yíng)養(yǎng)師從來(lái)不推薦用減肥藥(茶)來(lái)減肥！

健康減肥的正確方法，只有通過(guò)科學(xué)飲食.適量控制高能量食物，例如，各種豬，牛，羊，雞，鴨等肉類，油炸類食物，以及油脂，增加含膳食纖維豐富的蔬菜水果，膳食纖維可以排毒養(yǎng)顏，消脂減肥！同時(shí)每天堅(jiān)持45分鐘以上運(yùn)動(dòng)！讓每天攝入能量少于消耗能量?。∵@才是正確，健康，對(duì)身體有利的減肥方式?。?！

不客氣.建議你關(guān)注本人個(gè)人診所，為你提供更多更詳盡營(yíng)養(yǎng)均衡配餐，高血壓，糖尿病，減肥，增重膳食方案設(shè)計(jì)，營(yíng)養(yǎng)保健品，各人群營(yíng)養(yǎng)等專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師服務(wù)內(nèi)容，為你健康護(hù)航！！(免回復(fù))

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