慢性病該如何進行飲食調(diào)理
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月10日 10:12
慢性病該如何進行飲食調(diào)理
黃林晶副主任醫(yī)師
內(nèi)分泌科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
慢性病的飲食調(diào)理需要遵循以下原則:首先,根據(jù)體重和體力活動情況控制總能量攝入量,以避免超重或肥胖。
其次,保證三大營養(yǎng)素(碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪)的合理比例,多吃蔬菜水果,增加膳食纖維攝入量,減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入,實現(xiàn)均衡飲食。
此外,建議少量多餐,避免暴飲暴食。另外,保證食物的多樣性,避免單調(diào)飲食,以確保各種營養(yǎng)素的攝入。此外,還要限制鹽的攝入,每天攝入不超過6克,以減輕高血壓和心臟病的風險。
此外,過量飲酒會增加慢性病的風險,因此建議限制飲酒或戒酒。最后,慢性病患者還需按醫(yī)生建議進行藥物治療和定期檢查,以控制病情,提高生活質(zhì)量。
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