慢性病該如何進行飲食調(diào)理

黃林晶副主任醫(yī)師

內(nèi)分泌科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

慢性病的飲食調(diào)理需要遵循以下原則：首先，根據(jù)體重和體力活動情況控制總能量攝入量，以避免超重或肥胖。

其次，保證三大營養(yǎng)素（碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪）的合理比例，多吃蔬菜水果，增加膳食纖維攝入量，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，實現(xiàn)均衡飲食。

此外，建議少量多餐，避免暴飲暴食。另外，保證食物的多樣性，避免單調(diào)飲食，以確保各種營養(yǎng)素的攝入。此外，還要限制鹽的攝入，每天攝入不超過6克，以減輕高血壓和心臟病的風險。

此外，過量飲酒會增加慢性病的風險，因此建議限制飲酒或戒酒。最后，慢性病患者還需按醫(yī)生建議進行藥物治療和定期檢查，以控制病情，提高生活質(zhì)量。

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