慢病高發(fā)的時代，如何進行健康管理？

改革開放以來，我國經濟、科技高速發(fā)展，人們生活水平不斷提高，社會對于健康的關注度也越來越高。我國醫(yī)療健康服務體系一直以“治病”為中心，大家對于疾病的共識是“早診斷早治療早康復”，但隨著中國加速進入老齡化，慢性病人群也呈現(xiàn)出年輕化趨勢，慢性病人數(shù)逐年增長，中華醫(yī)學會健康管理學分會主委，國家衛(wèi)生健康委“健康促進與教育專家指導委員會”委員郭清教授提出5G（大數(shù)據(jù)、穿戴式設備、人工智能系統(tǒng)）+“三早”（早篩查、早評估、早干預）的健康管理新模式，從以治病為中心轉向以人民健康為中心，關注疾病預防，加強慢病管理。

常見的慢病有哪些？

慢病，亦稱為慢性非傳染性疾病，指起病時間長，一旦發(fā)病即病情遷延難以治愈的一類疾病。常見的慢性病有高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中、慢性阻塞性肺疾病、肝硬化、惡性腫瘤等。

冠心病的誘因

慢病的發(fā)生并不是單因素導致的，多個因素可能導致一個結果，也可能是一個因素導致多個結果。比如吸煙可能引起肺癌，同時也可引起高血壓病、慢阻肺，而這些疾病的發(fā)生卻不全因為吸煙這一個因素。國際上把導致慢病的危險因素歸納為四類：生物遺傳因素15%、環(huán)境因素17%、醫(yī)療條件8%、生活方式與行為60%。

生物遺傳因素

生物遺傳因素是指：感染某些細菌、病毒等引起的慢性病，常見的如乙肝、丙肝病毒慢性感染，導致肝炎、肝硬化、肝癌；EB病毒感染導致鼻咽癌；胃幽門螺桿菌感染導致胃癌；高危HPV感染導致宮頸癌等。而某些慢病，比如高血壓病、I型糖尿病、結直腸癌、乳腺癌等，則帶有遺傳性，有家族聚集現(xiàn)象，這就提醒我們，如果家族中有以上慢病患者，家族成員更應該重視相關篩查。

環(huán)境因素

環(huán)境因素顧名思義，是指人們生活的環(huán)境中大氣污染、水污染等導致慢性病的發(fā)生，環(huán)境因素成為影響人們健康的重要因素。比如大家熟悉的PM2.5、霧霾、甲醛、核輻射、核污水等。

醫(yī)療條件

醫(yī)療條件，包括醫(yī)療服務，如果在疾病早期就能做到早診斷、早治療，對于慢病的康復、預防慢病進展成重疾有重要影響。比如高血壓病、糖尿病、冠心病，早期大多沒有明顯臨床癥狀或器官功能損害，可以通過監(jiān)測血壓、血糖、血脂、心電圖等檢查篩查出這些疾病，并盡早啟動干預措施。對于惡性腫瘤，也能通過科學的、個性化的體檢篩查出來。

生活方式與行為

生活方式與行為，是引起慢病發(fā)生的最重要因素，而又是大家最容易忽視的環(huán)節(jié)。其實慢病也是一種“文明病”、“富貴病”。比如吸煙、酗酒，除了導致多部位癌癥的發(fā)生，還可能引發(fā)高血壓、腦卒中，戒煙戒酒能很大程度降低慢病的發(fā)生。比如高脂高糖的飲食習慣、久坐不動的生活方式，熬夜、工作壓力增大，都在默默影響人們的身體健康。

總結

目前我國有3億高血壓病患者、1.4億糖尿病患者，將近5億人處于糖尿病前期狀態(tài)，針對這一龐大慢病群體，對慢病進行有效的健康管理很有必要。郭清教授提出：“533健康管理工程”僅依靠大醫(yī)院不夠，還需要從醫(yī)院延伸到與人們關系更密切的社區(qū)衛(wèi)生服務機構，延伸到家庭，這樣才能與每個人的日常生活緊密聯(lián)系起來，實現(xiàn)有效健康管理。在實踐中，我們強調“每個人都是自己健康的第一責任人”，通過采取積極的生活方式、健康飲食習慣、適量運動以及良好的心理健康管理，來維護和促進自己的健康。

原標題：《【慢性病防治】慢病高發(fā)的時代，如何進行健康管理？》