苦丁茶：功效與禁忌全解析
苦丁茶，粗枝大葉，口感微苦，卻有著驚人的功效！它能幫助消除口臭，明目生津，還能改善牙疼和頭疼。而且，苦丁茶性偏寒，是代用茶中的佳品。

沖泡時(shí)，選擇玻璃杯或瓷杯為佳，茶水比1:50，水溫控制在90~100℃。茶水喝到1/3處時(shí)，就可以續(xù)水了，一般沖泡三次就足夠了。

存儲(chǔ)方面，保質(zhì)期為24~36個(gè)月。先用鋁箔袋、專(zhuān)用食品袋將茶葉裝好，然后放入金屬聽(tīng)、罐、盒等容器中，冷藏儲(chǔ)存即可。

適宜人群包括三高、口臭、體質(zhì)燥熱者。但要注意的是，經(jīng)期女性?、虛寒體質(zhì)者、風(fēng)寒感冒者以及慢性胃腸炎患者應(yīng)避免飲用。

溫馨提示：雖然苦丁茶功效多多，但也要根據(jù)自身情況適量飲用哦！

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