美咯

減肥腰部怎么減

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，36歲）自從我生完孩子以后，我身上的贅肉特別的多，尤其是腹部上的肉更加的明顯，腰部也特別的寬，很想減掉腰部上的贅肉，減肥腰部怎么減？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：減肥腰部可以通過練瑜伽，還可以通過做俯臥撐或者是仰臥起坐都能達到腰部減肥的效果，平時可以在腹部做一個按摩或者是熱敷，有助于促進局部的血液循環(huán)，對減肥效果也會非常的好，平時一定要注意加強鍛煉，不要三天打魚兩天曬網(wǎng)，只有堅持才能達到減肥的效果。

2022-04-07 17:30:14

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