女性懷孕后身體上會出現(xiàn)一些變化，可能會嘔吐、惡心、乳房變大，體重增加等，這都是正常的反應(yīng)，女性都是愛美的，比較關(guān)心孕期的體重變化，那么懷孕四個(gè)月增重多少正常？

女性懷孕四個(gè)月體重會增重2kg左右，這是比較正常的。隨著懷孕月份的增加，羊水也在不斷增加，胎盤和胎兒也在不斷發(fā)育變化，這個(gè)時(shí)候的女性小腹已經(jīng)隆起來了，身子比較笨重，出行也不便。四個(gè)月女性的早孕反應(yīng)已經(jīng)差不多消失了，食欲也會相對增大，女性要多注意休息，多補(bǔ)充鈣物質(zhì)，促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育。

女性在孕期不用刻意追求體重變輕而節(jié)食，這樣不利于自身的身體健康，還會影響到寶寶的發(fā)育。此外，女性在孕期營養(yǎng)的攝入也要控制好，雖然要多吸收營養(yǎng)，但是要有個(gè)度，以防出現(xiàn)營養(yǎng)過多或者營養(yǎng)過剩等問題。

女性在孕期飲食上要避免吃高脂肪、高營養(yǎng)的食物，控制好自己的體重。懷孕中期可能會有牙齒松動的現(xiàn)象，要多補(bǔ)鈣。在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動，鍛煉身體，能夠提高自身的免疫力，也能促進(jìn)寶寶的發(fā)育成長。

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