懷孕后體重增長多少正常

妊娠期較為理想的體重增長速度為孕早期共增長1-2kg，孕中晚期的增長速度取決于體重指數。體重指數是用體重也就是千克數，來除以身高的平方，也就是米的平方。比如體重60kg，身高1.6m，體重指數就是用60㎏除以1.6m再除以1.6m。當體重指數小于18.5，比較瘦的病人，每周增長0.5kg，孕期體重共增長12.6-18kg。體重指數在18.5-24.9，正常的這部分孕婦，建議每周體重增長0.4kg，孕期體重共增長11.2-15.8kg。體重指數在25-29.9的超重孕婦，建議每周增長0.27kg，孕期體重共增長6.8-11.2kg。肥胖孕婦的體重指數一般大于30，每周體重只增長0.23kg即可，整個孕期的體重增長5-9kg。綜上所述，體重指數比較低的，偏瘦的可以多長點，偏重的或者肥胖的，盡量少長點。體重增長過多，對于產科分娩，容易出現難產、軟產道裂傷、胎兒過大等不良影響。

懷孕怎么控制體重增長

"懷孕以后，怎么樣控制體重增長？首先，要了解什么樣的增長數值是正常的。在懷孕以后，孕婦進食量會比以前增多，再加上寶寶的重量，一般建議整個孕期正常體重的增加數值在25斤左右。在懷孕的前三個月，一般是由于妊娠反應進食比較少，體重不增或者有輕微下降，或者體重增加1-2斤。過了懷孕的三個月，到了妊娠的中期，進食會比以前增多，這時體重增加會比較明顯，一般建議每個月長3斤，每周長8兩左右。到了懷孕的晚期，也就是懷孕七個月以后，到分娩之前，一般建議體重每周長1斤，一個月長4斤左右，所以整體算下來，孕期體重長25斤。"

懷孕期間體重增長標準

"懷孕期間，孕媽媽的體重增加，一般建議是在25斤左右。這25斤是怎么分布的？在早孕期，也就是前3個月的時候，由于孕吐反應，進食不多，這個時候體重會有輕微的下降，或者體重不增，就算體重增加也就是1-2斤的情況。到了孕3個月，孕吐反應減輕，孕媽媽可以正常進食以后，建議從孕3個月到孕7個月，每周體重增加8兩，每個月體重增加3斤左右。從孕7個月到孕9個半月，胎兒分娩的時候，建議每周體重增加1斤，每個月增加4斤?？傮w算下來，整個孕期孕媽媽的體重，增加在25斤左右。也需要看孕婦的基礎體重，如果基礎體重過大，建議孕期增長稍微少一點，20斤左右就可以了。如果基礎體重比較小，可以適當增加一些體重，孕期長到30斤，也是可以的。"

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