核心提示：按摩是生活中很常見的一種減肥方法，但是一定要選擇正確的穴位，并且還要進行正確的按摩手法，才可以達到理想的減肥效果，因此穴位與手法都是大家在減肥之前要了解清楚的，那么按摩手法減肥是怎樣的呢？一起來了解下吧。

按摩是生活中很常見的一種減肥方法，但是一定要選擇正確的穴位，并且還要進行正確的按摩手法，才可以達到理想的減肥效果，因此穴位與手法都是大家在減肥之前要了解清楚的，那么按摩手法減肥是怎樣的呢？一起來了解下吧。

按摩手法減肥是怎樣的

大多數的人比較喜歡按摩的減肥方法，因為適當的按摩不但有利于減肥，對于身體健康也是有很大幫助的，不過對于不同的穴位在進行按摩的時候，手法方面也會存在一定的差異，如進行足三里穴位減肥按摩的時候，要知道足三里是在膝蓋外邊下面一根手指的地方，對于便秘、腹痛、腹脹、四肢無力以及食欲不振等均有著很好的治療效果，三陰交的話是在內腳踝往上三根手指寬的地方，對于腰足寒冷以及增強生殖器官抗病能力是非常適合的，外膝眼下面的三寸以及脛骨外邊大概一橫指的地方是足三里穴位，使用拇指在這個穴位上進行反反復復的按揉，并且進行一百二十次左右即可。

也可以選擇壓四穴位進行按摩減肥，中脘是在胸窩口與肚臍中間的地方，對于胃部免疫力比較低下的人來講是非常好的，還有氣海是在肚臍往下面一手指寬的地方，對于憂郁和精神紊亂的效果很好，而關元則是在肚臍往下三根手指寬的地方，對于腹部涼寒體征有著很好的緩解效果，先仰躺或者是坐著，再用拇指的指尖對上脘、雙天樞、中脘以及氣海等各個穴位上進行按摩，雙天樞是在臍旁邊兩寸的地方，左右兩邊各一個，按摩的時候一直到有酸疼的感覺，拇指尖在每一個穴位上面進行揉轉十圈即可。

按摩手法減肥是怎樣的呢？對于這個問題相信所有的人都是非常關心的，這個方法越來越受到人們的歡迎了，因為按摩對于減肥與身體健康均有著很大的幫助，關于按摩手法減肥的相關內容，在以上有詳細介紹，希望可以幫到大家。

39健康網(www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。

相關知識

按摩減肥手法是怎樣的 分享四種減肥按摩手法
肚子按摩減肥手法是怎樣的
怎樣自己按摩減肥 腹部按摩減肥的10個方法
按摩減肥手法介紹 按摩幫你消除贅肉
減肥按摩膏的減肥原理是怎么樣的呢？
神秘的印度按摩減肥 腹部減肥穴位按摩手法四則
怎樣按摩瘦肚子減肥
減肥按摩手法
怎樣按摩瘦臉最快 怎樣按摩瘦臉最快的方法
【按摩減肥】穴位按摩減肥，精油按摩減肥，按摩減肥有效嗎

網址: 按摩手法減肥是怎樣的 http://m.u1s5d6.cn/newsview407776.html