核心提示：人體是充滿各種循環(huán)的。通過各個系統(tǒng)的相互運(yùn)作爾到達(dá)一種新陳代謝，活血益氣的效果。只要正確的掌握訣竅，減肥就不再是難題了。聽說，肚子按摩減肥效果不錯。那么，肚子按摩減肥手法是怎樣的呢？只有掌握正確的手法，才可以促進(jìn)減肥的理想效果的發(fā)生。＜br　／＞肚皮下內(nèi)有乾坤。肚子按摩減肥法是根據(jù)一些按摩的規(guī)律，促進(jìn)循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，達(dá)到排毒的效果。排出體內(nèi)積壓的毒素，不僅瘦身，更是養(yǎng)顏

　　 人體是充滿各種循環(huán)的。通過各個系統(tǒng)的相互運(yùn)作爾到達(dá)一種新陳代謝，活血益氣的效果。只要正確的掌握訣竅，減肥就不再是難題了。聽說，肚子按摩減肥效果不錯。那么，肚子按摩減肥手法是怎樣的呢？只有掌握正確的手法，才可以促進(jìn)減肥的理想效果的發(fā)生。肚皮下內(nèi)有乾坤。肚子按摩減肥法是根據(jù)一些按摩的規(guī)律，促進(jìn)循環(huán)，加強(qiáng)新陳代謝，達(dá)到排毒的效果。排出體內(nèi)積壓的毒素，不僅瘦身，更是養(yǎng)顏。

　　 肚子按摩減肥手法順時針摩擦

　　 首先做好放松運(yùn)動，然后以肚臍為圓點(diǎn)，順時針按摩。要注意的是，按摩的力度要均勻，不可過育用力或者是力度不夠。一直都是順時針方向。不可出現(xiàn)順時針方向和逆時針方向相互作用的情況。否則容易引起腸胃不適而嘔吐。

　　 肚子按摩減肥手法下壓法

　　 用到兩拇指相互重疊，平放在肚子上。仍然還是以肚臍為原點(diǎn)。根據(jù)個人的身體承受能力而進(jìn)行下壓。類似人工呼吸那樣。

　　 肚子按摩減肥手法推壓法

　　 兩只手的手指要并攏。同時必須要自然伸直。然后一手疊在另一只手的手背上，力度均勻地往下方推壓。由上到下平穩(wěn)的移動。這樣可以加速腸道的挪動消化。是一個不錯的減肥方法。

　　 上文介紹了幾種肚子按摩減肥手法。多次經(jīng)驗(yàn)證明，肚子按摩減肥效果不錯。但是必須提醒的是肚子按摩減肥不適宜用于患有高血壓等心腦血管疾病的人群。注意按摩的頻率，身體機(jī)能不錯的減肥人士可以考慮每天都進(jìn)行。但是，對于身體素質(zhì)較弱的人群還是量力而行。不要強(qiáng)硬的采取肚子按摩減肥方法。

相關(guān)知識

按摩減肥手法是怎樣的 分享四種減肥按摩手法
按摩肚子減肥
每天按摩肚子能減肥嗎？怎么按摩減肥？
按摩減肥手法介紹 按摩幫你消除贅肉
按摩肚子減肥的正確方法視頻
減肚子按摩腹部這7個穴位
怎樣健康減肥 分享按摩減肥法
按摩減肥法 常常按摩這些部位能減肥
減掉小肚腩?推薦中醫(yī)按摩減肥操
女生怎么減肥肚子

網(wǎng)址: 肚子按摩減肥手法是怎樣的 http://m.u1s5d6.cn/newsview188569.html