白醋蜂蜜水的做法，白醋蜂蜜水怎么做

更新時(shí)間：2024-12-10 00:53:50 一代代

1、白醋蜂蜜水的做法非常簡(jiǎn)單，只需要將白醋和蜂蜜加適量水稀釋并攪拌均勻即可，事實(shí)上白醋蜂蜜水的重點(diǎn)是飲用時(shí)間，很多人可能認(rèn)為早上空腹喝效果最好，殊不知早上空腹喝白醋蜂蜜水對(duì)胃的傷害非常大，長(zhǎng)期如此極易因胃酸過多而導(dǎo)致胃腸疾病，因此最佳飲用時(shí)間是飯后1小時(shí)左右。

2、白醋蜂蜜水雖然在減肥瘦身、美容養(yǎng)顏等方面有不錯(cuò)的效果，但一定不要因此而過量飲用，長(zhǎng)期過量飲用對(duì)胃腸健康極為不利且會(huì)因過量攝入糖分而導(dǎo)致肥胖，同時(shí)胃酸過多的人也不適合喝白醋蜂蜜水，否則極容易加重胃酸過多的情況，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病。

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