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黃豆有減肥的作用嗎

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月10日 00:12

黃豆有減肥的作用嗎

來源:復(fù)禾健康

2022-04-05 13:5213985人閱讀

問題描述:(女,40歲)黃豆有減肥的作用嗎

醫(yī)生回答(1)

張萌萌

副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

指導(dǎo)意見:吃大豆可以健康減肥。因為大豆中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)不亞于肉類,所以被稱為植物肉,是許多素食者的主要蛋白質(zhì)來源。想減肥的,將大豆混合在晚餐中,利用大豆中所含的異黃酮和豐富的蛋白質(zhì)和鈣,幫助降低體內(nèi)膽固醇,加強骨骼生長,對減肥有積極作用。

2022-04-05

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