喝綠豆湯減肥嗎
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月04日 10:47
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劉大娜主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲減肥能喝綠豆湯嗎"減肥可以喝綠豆湯,減肥期間嚴格而言沒有任何食物是絕對需要禁忌的,高熱量的食物少吃、偶爾吃就可以,低熱量、高纖維的食物在減肥期間可以適當多吃。減肥是需要控制一天當中飲食的總熱量,綠豆湯主要的成分就是綠豆加水分,綠豆當中雖然也含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)等,但是把它熬成湯以后畢竟還有大量的水分,所以能產(chǎn)生熱量的成分是比較少的,并且如果在炎熱的夏天適當喝綠豆湯可以清熱解暑,還可以補充電解質(zhì)、補充水分,只是注意不要飲用過量就可以了,1-2杯/天不影響減肥的效果。另外在飲綠豆湯時記住不要為了改善口味而放糖,吃太多糖會導致發(fā)胖,這樣就得不償失了。"蒼天慧副主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲綠豆湯減肥嗎"喝綠豆湯不能減肥,因為綠豆湯中的淀粉含量比較高減肥效果不明顯,如果在減肥的過程中攝取太多淀粉,是獲取不到好的減肥效果的。并且盲目飲用綠豆湯會導致腹瀉或者降低消化系統(tǒng)的免疫力,不但達不到減肥的效果還會對身體造成一定的傷害。減肥應該合理控制熱量和脂肪,吃比較清淡的食物少吃鹽,因為如果吃得越咸就會越想吃東西。另外需要少吃帶醬料的加工食品,因為醬料中含有大量的糖分、鹽分以及面粉會增加人體的卡路里。想達到較好的減肥效果要多吃蔬菜,食用適量的富含纖維的水果、蔬菜和全麥面包。在減肥的過程中務必要遵守一個原則,卡路里的攝入量必須少于消耗量。綜上所述減肥要配合合理的飲食習慣和運動,不能盲目地依靠綠豆湯來減肥。"張蕾主管中藥師海南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院三甲喝中藥能喝綠豆湯嗎《本草綱目》里面提到綠豆氣味甘寒、無毒,解一切藥草、牛馬、金石類毒性,民間煮綠豆湯也常作為藥物中毒急救手段之一,因此綠豆和中藥不能同服的說法就流傳下來,綠豆本身也是一味中藥,可以清熱解毒,如果患有外感風熱、癰腫丹毒、暑熱內(nèi)侵等熱性病,服中藥時可以照常服用綠豆湯,有相輔相成作用。如果患有胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泄等癥狀要禁食綠豆,否則不僅會降低藥物療效,而且會加重病情。服用中藥時能否服用綠豆還和服用中藥藥性有關,比如服用黃連、黃芩、黃柏、大青葉、板藍根、牛黃、金銀花、石膏等清熱中藥時可以和綠豆一起同服,起到相輔相成作用;而在服用人參、黃芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等溫補類中藥以及桂枝、干姜、細辛等溫經(jīng)散寒中藥時,不要擅自服用綠豆,以免降低藥效,影響治療效果。由此可知服中藥時能否服用綠豆,不可一概而論,應該根據(jù)病情寒熱虛實以及中藥性味而定。張維主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院三甲喝中藥的時候能喝綠豆湯嗎"喝中藥的同時最好不要喝綠豆湯,因為綠豆是一種清熱、解毒、消暑,另外有利水作用的中藥。本身綠豆是解毒的,在民間傳說它能解藥,其實這個并不準確,但是確實是有清熱的作用。如果患者不能判定現(xiàn)在吃的中藥到底是根據(jù)體質(zhì)的哪一方面,比如患者是虛寒的體質(zhì)在服用中藥,就不適合喝綠豆湯。n患者并不是專業(yè)人士,并不能搞清綠豆湯對于所喝的中藥之間是不是有抵觸,所以喝中藥的時候最好也就不要喝綠豆湯,以避免綠豆和藥物中的作用產(chǎn)生抵觸,減低藥效。等到中藥服用結束了,如果想喝綠豆湯是沒問題。綠豆湯本身并沒有毒性,也不會解藥,但是它的性味稍微偏寒涼,對于有些人并不合適,所以在服用中藥時,最好還是暫時避免服用綠豆湯。"榮建紅主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院三甲腎結石可以喝綠豆湯嗎"腎結石患者可以喝綠豆湯,綠豆湯有清熱,解毒,利尿的功能,可以促進腎結石的排除,綠豆湯不會導致結石形成的可能性加大。所有的腎結石患者建議飲食應該全面、多樣化,不要單獨吃某種類型的食物。最關鍵的就是腎結石患者一定要多喝水,每天喝水量大于2500ml。應該將排出的結石做結石成分分析,可以知道患者是什么類型的結石,明確應該多吃什么食物,什么食物不能吃,如此才是最佳的預防措施。平時建議大家多吃新鮮的青菜、水果,應該控制鈉鹽、蛋白質(zhì)的過度攝入。"范阿童副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院三甲懷孕可以喝綠豆湯嗎"懷孕可以喝綠豆湯,因為綠豆湯中的主要成分是綠豆,綠豆含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素以及各種礦物質(zhì),綠豆湯是一種用來防暑降溫的飲品。首先綠豆湯中含有豐富的氨基酸,能夠改善食欲不振等孕期反應,同時也能夠增進消化功能,還可以排出體內(nèi)的毒素,達到去火的功效,從而有助于胎兒的智力發(fā)育。另外,孕婦一般在孕期有水腫和便秘等癥狀,而綠豆湯有消除水腫、緩解便秘的功效。但是建議孕婦在空腹的時候不要喝綠豆湯,以防對胃有所損傷,所以懷孕適當?shù)暮纫稽c綠豆湯,對于孕婦本身以及胎兒都是有一定好處的。"桑敏主任醫(yī)師黃岡市中心醫(yī)院三甲大姨媽可以喝綠豆湯嗎"在女性月經(jīng)期間一般少量飲用綠豆湯并不會對月經(jīng)產(chǎn)生直接影響,但是如果是過量飲用,容易引起痛經(jīng)或者是月經(jīng)出血量變化。因為綠豆性寒,屬于涼性食物,而本身女性在月經(jīng)期間存在大量的陰道出血,容易因為出血過多出現(xiàn)氣虛血虧的癥狀,所以在月經(jīng)期間的女性一般不建議直接飲用性寒的食物。在女性月經(jīng)期間的飲食上需要適當注意,比如過于刺激、生冷、辛辣的食物盡量不要食用,一般在月經(jīng)期間可以吃一些溫養(yǎng)補血的食物,比較常見的比如紅棗、生姜絲、紅糖等,能夠有效的改善女性月經(jīng)期間出現(xiàn)的痛經(jīng)或月經(jīng)排出不順暢的情況。"王陽陽主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院三甲發(fā)燒可以喝綠豆湯嗎"發(fā)燒的情況一般是可以喝綠豆湯的。如果是普通的感冒引起來的發(fā)燒,肯定是可以喝綠豆湯的,綠豆湯首先水分含量是比較多的,發(fā)燒期間由于體溫升高,體內(nèi)的水分損失是比較多的,如果能夠多補充水分,對于發(fā)燒是有很大的好處的。此外,綠豆湯具有清熱和解毒的功效,對于退燒也有一定的好處,尤其是有嗓子疼或者是呼吸系統(tǒng)的感染,喝綠豆湯具有輕度的消炎作用,對于發(fā)燒也具有一定的緩解作用。但是綠豆湯有一些情況是不能夠喝的,比如胃腸道的疾病引起來的發(fā)燒,有腹瀉,腹痛的癥狀,這個時候就不能夠喝綠豆湯了,綠豆湯屬于涼性的食物,喝了以后會加重腹瀉、腹痛、發(fā)燒的癥狀,對于疾病的康復是十分不利的。有胃痛的患者也是不建議喝綠豆湯的,也會加重胃疼的癥狀。"高會影副主任醫(yī)師保定市第二中心醫(yī)院三甲人流后可以喝綠豆湯嗎"綠豆湯具有清熱、解毒、解暑的功效,女性做完人工流產(chǎn)之后,可以適量的喝綠豆湯。但是,不要喝剛從冰箱拿出來的綠豆湯,不要喝冰的綠豆湯,不要喝涼的綠豆湯,要喝熱的或者常溫的綠豆湯。否則容易引起患者月經(jīng)的改變,比如月經(jīng)量少或者痛經(jīng)等。另外,如果女性做完人工流產(chǎn)之后,還需要禁止食用辛辣刺激性的食物,注意保溫,不要著冷、受涼,需要口服抗生素預防感染,需要口服新生化顆?;蛘咭婺覆菽z囊等,促進子宮的復舊等。"石光副主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院三甲牙痛可以喝綠豆湯嗎牙痛時當然可以喝綠豆湯,但是牙痛患者喝完綠豆湯后就不痛了也是不太現(xiàn)實的。 綠豆湯作為經(jīng)常喝的一種粥類,本身含有較為豐富的營養(yǎng),而且最大的特點就是解渴消暑,綠豆湯含有大量的蛋白質(zhì)、維生素以及需要的胡蘿卜素、微量元素等,但是所有營養(yǎng)元素針對牙痛都是沒有作用的。 牙痛大部分是由于細菌感染引起的,而細菌感染所引起的牙痛通過補充營養(yǎng)物質(zhì),喝綠豆湯不會管用。 所以如果出現(xiàn)牙痛,還是盡早到專業(yè)的口腔醫(yī)療機構查看,對癥處理來治療牙痛,而不是通過服用綠豆湯的方式來治療牙痛。相關知識
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