賈靜雯美回趙敏給?她手把手教普通女生自愛(ài)
48歲的賈靜雯，美回28歲趙敏高光期！
現(xiàn)在的體脂16％，44.95kg，真的太厲害了。

劉德華說(shuō)：臺(tái)灣１７０公分以下的女人，賈靜雯蕞美。

我要說(shuō)的是，賈靜雯的美，一半靠天生。
后半程真的是靠無(wú)比熱愛(ài)生活，每一天都善待自己。

她和董潔都讓我看到一種女性力量：
只要你熬得過(guò)低谷期，每一天好好對(duì)待自己，
無(wú)論經(jīng)歷了什么都過(guò)得下去，再次翻盤(pán)的時(shí)候有股攝人心魄的美。
這張臉還在，遲早江山都是老娘的。

賈靜雯真的很會(huì)保養(yǎng)！
因?yàn)榭瓷先ブ挥袑?shí)際年齡的一半，還震驚了外媒，
所有人都在好奇這位3個(gè)孩子的媽媽有什么凍齡秘術(shù)。

看賈靜雯的生活理念，讓我領(lǐng)悟到變美不是登天神話，而是在日復(fù)一日的修行里。
賈靜雯這7個(gè)凍齡保養(yǎng)法真的很有用！

我們普通女孩都可以收藏實(shí)踐起來(lái)！

1??“吃好睡好是每天最大福氣”
?不玩手機(jī)?不吃零食?不喝酒?拉筋

2??“多補(bǔ)湯湯水水！”
?多喝溫水
?喝紅棗水+黑糖、枸杞、花旗參
?煲湯補(bǔ)膠原

3??狠狠去運(yùn)動(dòng)
?瑜伽
?重量訓(xùn)練
?跳舞
?普拉提

4??讓自己靜靜
?自己情緒好
?泡澡20分鐘

5??分層次卸妝
?濃妝卸妝油+眼唇液+紗布斤
?淡妝卸妝水+化妝棉

6??要好好放松享受甜蜜
?把日常變浪漫

7??讓自己開(kāi)心是蕞好的心理保養(yǎng)
?不忍著
?追隨內(nèi)心

麗都豹子女士京城美圈摸爬滾打3年，只講行內(nèi)人不說(shuō)的大實(shí)話。
我會(huì)經(jīng)常和大咖朋友們分享有效變美干貨和行業(yè)真實(shí)情況，
想科學(xué)變美的?關(guān)起來(lái)！

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