香奈兒是法國(guó)的奢侈時(shí)尚品牌，香水、服裝、護(hù)膚品等等都是世界一流的奢侈品牌。而卡爾·拉格斐就是現(xiàn)任的香奈兒設(shè)計(jì)師。到這里你應(yīng)該清楚他在世界上的地位啦？

個(gè)人簡(jiǎn)介：

中文名：卡爾·拉格斐爾德

英文名：Karl Lagerfeld

界內(nèi)稱呼：老佛爺

國(guó)籍： 德國(guó)

職業(yè)：服裝設(shè)計(jì)師

主要的牌子：CHANEL （香奈兒）、FENDI（芬迪）等

13個(gè)月瘦身97斤

卡爾：“現(xiàn)在，我的體形和18歲時(shí)一樣結(jié)實(shí)苗條，每晚7個(gè)小時(shí)的充足睡眠，一覺睡到大天亮。安眠藥？我早就不需要它們了！”

出版減肥書：《3-D》，意即：Designer設(shè)計(jì)師、Doctor醫(yī)生、Diet減肥

老佛爺卡爾的減肥圣經(jīng)：

這套方法是在6個(gè)月內(nèi)每天攝入少于800卡路里的食物

控制自己的欲望，是減肥的先決條件

1. 喝水，大量喝水。水要常溫，它是促進(jìn)新陳代謝的好幫手

2. 釋放情緒。哭是宣泄壓力的最好方式，它能降低和壓力有關(guān)的所有病癥的發(fā)病率

3. 在家里和辦公室放上讓自己喜歡的小東西

4. 聽音樂，用旋律帶走憂郁

5. 睡前泡一個(gè)溫暖而舒服的熱水澡，點(diǎn)燭，放輕松的音樂，加入浴鹽或者精油

6. 減少去夜店狂歡的次數(shù)，麻痹神經(jīng)并不能放松心情

7. 健康飲食，多吃有機(jī)蔬菜、膳食纖維、谷物、香蕉、杏仁

返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：