羅納爾多三個(gè)月減了40斤 訓(xùn)練師：或?qū)⒅胤底銐?/h1>

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 23:36

最胖時(shí)候的羅納爾多和現(xiàn)在的羅納爾多，瘦得很明顯

醫(yī)生在為羅納爾多測量腰圍

馬拉多納也是肥佬

魯尼被稱“小胖”

　　羅納爾多三個(gè)月減了40斤

　　眾所周知，“外星人”羅納爾多在退役后開始發(fā)福，體重甚至達(dá)到了236斤。據(jù)西班牙媒體透露，3個(gè)月之前，肥羅開始了“魔鬼訓(xùn)練 ”，現(xiàn)在羅納爾多的體重從9月份時(shí)的236斤下降到目前的196斤，3個(gè)月的時(shí)間里減肥達(dá)到40斤！減肥成功后，羅納爾多或許會重返足壇。

　　減肥過程上了真人秀

　　為了能夠順利實(shí)施減肥計(jì)劃，以便在12月以最好的身體狀態(tài)出戰(zhàn)“羅納爾多朋友隊(duì)”VS“齊達(dá)內(nèi)朋友隊(duì)”的比賽（為消除貧窮的慈善賽事），大羅從9月份開始參加了一檔名為“無與倫比”的真人秀節(jié)目，該節(jié)目自9-12月期間，將全程直播大羅的減肥過程。有過減肥經(jīng)歷的朋友都非常清楚，減肥最大的難度就在于能堅(jiān)持多久，而大羅參加這個(gè)真人秀節(jié)目的目的，就是害怕自己堅(jiān)持不了半途而廢，在千萬名電視觀眾的監(jiān)督下，大羅為了聲譽(yù)和形象，為了喜愛他的球迷們的支持，也勢必要堅(jiān)持下去。

　　在最開始參加節(jié)目前，大羅在接受體檢時(shí)的各項(xiàng)數(shù)據(jù)指標(biāo)是這樣的：體重236斤，腰圍107厘米，脂肪含量高達(dá)25.5%。在這三個(gè)多月的時(shí)間里，大羅除調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)外，每天都會堅(jiān)持跑步，游泳，各項(xiàng)健身，舞蹈等多種不同的訓(xùn)練，強(qiáng)度之大堪稱是“魔鬼級”的。這期間該節(jié)目組甚至還提供過一份視頻，視頻里大羅和9位健身美女一起大跳時(shí)下最為流行的“江南Style”，從當(dāng)時(shí)他所穿的T恤汗?jié)竦某潭?，看得出大羅為了這次減肥計(jì)劃能夠成功，確實(shí)是吃了不少的苦。

　　大羅或?qū)⒅胤底銐?/p>

　　《馬卡報(bào)》稱，在堅(jiān)持減肥3個(gè)月后，大羅終于取得了初步的成功。目前他的體重從236斤下降到196斤，雖然和普通人相比還是較胖一些，但這已經(jīng)初步實(shí)現(xiàn)了他關(guān)于“減肥到200斤以內(nèi)”的承諾。同時(shí)，大羅的腰圍從107厘米下降到94厘米，此前被網(wǎng)友調(diào)侃為“孕婦般”的大肚腩不見了，脂肪含量也從25.5%下降到了18%。用“脫胎換骨”來形容現(xiàn)在的大羅，一點(diǎn)兒都不為過。

　　“羅納爾多朋友隊(duì)”VS“齊達(dá)內(nèi)朋友隊(duì)”的慈善比賽將在今年年底舉行，西班牙《旁觀者》網(wǎng)站透露，減肥成功并參加這場慈善賽，很可能是大羅復(fù)出計(jì)劃的一部分。大羅的訓(xùn)練師馬西奧·阿塔利亞透露：“大羅對我說只要他想做，他完全可以在減肥成功后重新開始職業(yè)球員生涯，但他同時(shí)也說，當(dāng)職業(yè)球員要受到球隊(duì)的約束 ，不能像現(xiàn)在這樣有這么多的私人空間，不能隨心所欲地到處旅行，所以（將來要不要復(fù)出）他還在猶豫?！?/p>

　　現(xiàn)代快報(bào)記者 呂遠(yuǎn)

　　新聞鏈接

　　球員減肥那些事

　　很多足球運(yùn)動(dòng)員都會遭遇長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)之后體重迅速上升的情況，為了減掉這些體重，他們可謂煞費(fèi)苦心。

　　為減肥，老馬運(yùn)動(dòng)加手術(shù)

　　由于退役后毫無節(jié)律，抽煙酗酒，甚至是吸食可卡因都曾充斥著馬拉多納的生活，這也導(dǎo)致球王短短幾年內(nèi)變成了肥佬。在44歲的時(shí)候，馬拉多納的體重已經(jīng)達(dá)到了120公斤。為了迅速降下體重，馬拉多納開始每天堅(jiān)持鍛煉4小時(shí)，包括做俯臥撐、仰臥起坐。每次練習(xí)后都汗流浹背，但他咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持進(jìn)行。為了盡快將體重恢復(fù)到健康狀態(tài)，馬拉多納還接受了胃繞道的減肥手術(shù)。

　　坎通納為演戲先增后減

　　退役之后，曼聯(lián)國王坎通納迷上了電影。在一部名叫《貪食鬼》的影片中，坎通納演愛暴飲暴食的警長塞雷納， 他的體重達(dá)160公斤，滿臉橫肉，三重下巴，還有大象般的腰圍，其造型根本無法讓人認(rèn)出坎通納的本來模樣 。在影片中，他每次出鏡必定是在吃東西，以補(bǔ)償貧困饑餓的童年生活。為了更好地飾演這個(gè)角色，坎通納必須要增肥。但在影片拍攝完之后坎通納又不得不運(yùn)動(dòng)來減肥，以使自己的體重恢復(fù)到正常狀態(tài)。

　　奇拉維特去減肥中心

　　十年前，奇拉維特還是一位國際級門將，但那時(shí)的他就遭受了體重過大的痛苦。盡管在巴拉圭國家隊(duì)是主力門將，但在所效力的法甲斯特拉斯堡隊(duì)中，奇拉維特卻因?yàn)榉逝侄坏貌缓完?duì)友競爭上崗。在2002年世界杯結(jié)束之后，斯特拉斯堡隊(duì)主教練帕斯卡·加寧說，他要求奇拉維特用一個(gè)星期的時(shí)間“減去幾公斤脂肪再回來”。“與其在訓(xùn)練中消耗這些脂肪，不如讓他在意大利的這家農(nóng)場里養(yǎng)成節(jié)食的習(xí)慣?！焙髞恚胬S特去了意大利的一家減肥中心，據(jù)悉法國的齊達(dá)內(nèi)和布蘭科都曾在這里減肥成功。

　　阿德因肥胖被解約

　　曾經(jīng)效力國際米蘭的阿德里亞諾是一名強(qiáng)力中鋒，但他在今年卻因?yàn)榉逝侄痪銟凡拷饧s。阿德里亞諾在意大利因?yàn)殚L期迷戀夜店生活而被國米掃地出門。在回到巴西之后，阿德加盟了科林蒂安隊(duì)。但在巴西，阿德還是管不住自己的嘴，不但吃得多，而且還酗酒，導(dǎo)致他的體重超過了100公斤，這樣的體重是無法在球場上奔跑的。出人意料的是，阿德竟然還拒絕減肥，忍無可忍的科林蒂安俱樂部只能宣布和阿德解約，現(xiàn)在阿德至今還沒有球隊(duì)收留。

　　魯尼為減肥向女友取經(jīng)

　　自從出道以來，魯尼就被稱為小胖。而且，魯尼的女友科林的身材也不苗條。但隨著魯尼的名氣一點(diǎn)點(diǎn)變大， 科林也開始注意自己的形象，終于成功減肥，以苗條身姿示人。甚至有廣告商看中了科林的減肥經(jīng)歷，還給她拍攝了減肥光盤來宣傳她的減肥秘籍。后來，弗格森無法忍受魯尼的體重，魯尼為了減肥就向女友求助，最終減肥7磅。

　　特約記者 范文

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