黑豆泡醋可以減肥嗎

2020-04-05 04:43:40 ?

黑豆泡醋可以減肥嗎

醋泡豆是以黑豆、醋為原料制作而成的一道家常菜。黑豆子營養(yǎng)全面，富含蛋白質(zhì)、維他命、礦物質(zhì)，具有活血、利水、祛風(fēng)、解毒等功效。以黑豆為原料，以醋泡黑豆為主要目的，能更好地吸收黑豆中的花青素，研究顯示，在 PH值小于7時，黑豆的抗氧化能力最強，花青素更易被人體吸收。醋泡黑豆雖然有很多保健作用，但不宜生食，特別是腸胃不好的人更不能食用。但是在加熱之后，一些營養(yǎng)素又失去了，所以提倡做到七分熟。

2020-04-06 04:53:39

你好，黑豆富含膳食纖維和 VB，能促進脂肪代謝，促進脂肪排出，對減肥、美容有一定的功效。與此同時醋中的醋酸還能促進新陳代謝，加速脂肪的分解與排出，可適當(dāng)吃些泡醋的黑豆，對減肥美容有一定的幫助，一般一天吃兩次，每次10粒左右即可。

2020-04-03 00:29:56

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