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【醋泡黑豆可以減肥嗎？】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月04日 04:31

醋泡黑豆可以減肥嗎？

2020-04-02 04:51:34 ?

醋泡黑豆可以減肥嗎？

孟淼 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科?中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院?三甲

黑豆中富含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，具有清熱解毒、補(bǔ)血養(yǎng)腎、防老抗衰的功效。而中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，醋與黑豆搭配，能激活黑豆中的活性成分，更能發(fā)揮黑豆的保健保健功能，同時(shí)還能起到減肥的功效。白醋泡黑豆，完全保留了黑豆的營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的醋泡，變軟可口，又不會(huì)引起腹瀉，還能促進(jìn)人體的新陳代謝，加速疲勞的恢復(fù)，還有助于降低膽固醇，堅(jiān)持服用8周后，對(duì)降血脂也有明顯的效果。醋泡黑豆可以起到美容瘦身的效果，對(duì)改善便秘也有很好的作用。黑豆子的減肥作用在于它含有豐富的膳食纖維，能增加腸胃的蠕動(dòng)，能更好地促進(jìn)排便。還具有助消化的作用，使自己的腸胃更加輕松。

2020-04-03 05:01:33

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