核心提示：?jiǎn)渭兊墓?jié)食減肥需要很大毅力，一旦節(jié)食過(guò)度還會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)失衡。經(jīng)常進(jìn)行穴位按摩，不但可以幫你抵御美食的誘惑，還能合理加快減肥進(jìn)程，是沒(méi)有副作用也不必?fù)?dān)心反彈的減肥之道！

　　真人真故事

　　點(diǎn)穴法幫我瘦身

　　春子 女 28歲 職員

　　那天買化妝品抽中了一張價(jià)值3000元的人像攝影，美得我什么似的，馬上跑到攝影公司辦手續(xù)、定日期?？膳阄姨粢路幕瘖y師剛瞥了我一眼便說(shuō)：“就你這身材，我們這里的衣服你都穿不了?！痹趺磩傄痪渚桶盐易畈粣?ài)聽(tīng)的話說(shuō)出來(lái)了?看到我的臉色陰下來(lái)，他才改口：“你可以試試那邊的晚裝，都適合你這么富態(tài)的人穿?！?/p>

　　我一賭氣——反正攝影券還有一個(gè)月期限，趕快減肥。

　　懷著有些郁悶的心情回到辦公室，我盤算著怎樣才能快速地瘦下來(lái)。忽然想起“點(diǎn)穴減肥”的廣告里那些令人心動(dòng)的廣告詞——“無(wú)需針?biāo)?，無(wú)需器械，無(wú)副作用，療效顯著，一月10斤!”

　　我決心試試!

　　服務(wù)小姐先給我量尺寸和過(guò)磅秤，然后說(shuō)，點(diǎn)穴減肥最顯著的特點(diǎn)是可全身減肥，也可局部減肥。她認(rèn)為我的問(wèn)題主要在于腹部肥大，先應(yīng)重點(diǎn)做腹部減肥。

　　給我做治療的是一個(gè)40歲左右的中醫(yī)大夫。她告訴我，點(diǎn)穴推拿減肥是一種安全可靠的純綠色減肥療法，運(yùn)用指尖與氣力，在穴位上進(jìn)行抓筋拿脈，這樣可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血和改善臟腑功能、促進(jìn)新陳代謝，進(jìn)而消除體內(nèi)多余脂肪，達(dá)到減肥目的。一個(gè)療程10次，分10天做完，150元一次。

　　她讓我平臥在按摩床上，開始幫我按摩腹部，按摩的軌跡以肚臍為中心呈“?”形，不知是頭一次做不明情況，還是女大夫手法特異，反正她的手剛一摸在我身上，我身上的肉就癢癢地作祟，不由得哈哈大笑起來(lái)，原來(lái)魔法的使用就是笑呵呵呀。

　　第二次去做點(diǎn)穴減肥的時(shí)候，開始感到疼了。大夫先是在我的肚皮上抹了什么油，然后就開始大力的按摩積壓，疼得我眼淚都出來(lái)了。搓揉10分鐘后，又讓我趴在床上，用拳頭使勁地在背上打。之后便開始“點(diǎn)穴”，她還念念有詞，比如在按摩肚臍上方的時(shí)候就告訴我說(shuō)是“中脘穴”……被點(diǎn)的地方很疼，但據(jù)說(shuō)這是點(diǎn)到了穴位上。

　　治療完后，她拿給我一份很詳細(xì)的注意事項(xiàng)，其中有一條是在治療期間不能吃冷飲、吹空調(diào)，甚至不能吃從冰箱里拿出來(lái)的東西，幸好過(guò)了夏天，應(yīng)該還可以忍受。

　　還有一條，竟是一天三頓飯要打破常規(guī)，不要一次不落地吃，而是要像羊吃草一樣，餓了吃一點(diǎn)，不餓就堅(jiān)決不吃。我大惑不解：這和節(jié)食減肥有什么兩樣嗎?大夫解釋說(shuō)，點(diǎn)穴后，一般人都沒(méi)什么饑餓感。

　　相反，吃了飯就有堵、慌、惡心，脹等難受的感覺(jué)，這是因?yàn)榻?jīng)過(guò)點(diǎn)穴推拿后，人的胃腸沒(méi)以前的容量那么大了，多吃還會(huì)有漲痛的感覺(jué)，而且因?yàn)辄c(diǎn)穴把身體的各個(gè)經(jīng)脈打通了，體內(nèi)脂肪油在點(diǎn)穴后就轉(zhuǎn)化為熱能，這些熱能足以補(bǔ)充體內(nèi)所需營(yíng)養(yǎng)，所以少吃一頓，不會(huì)餓，也不會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)不良的惡果，照樣有力氣工作、生活。

　　女大夫一再囑咐我：“想要成功，就得改變一下你過(guò)去的飲食習(xí)慣，減肥期間，不要三頓飯一次不落，因?yàn)闆](méi)有大的消耗，就不要吃那么多飯了，切記!這是減肥的關(guān)鍵所在?！?/p>

　　點(diǎn)穴減肥是隔天進(jìn)行一次，我第3次去的時(shí)候，就已經(jīng)覺(jué)得自己的身體開始發(fā)輕，呼吸都比從前順暢了許多。不管怎樣，我在大夫賣力的點(diǎn)穴按摩中，的確體重已經(jīng)慢慢開始下降，尤其是重點(diǎn)部位從視覺(jué)上有縮小的趨勢(shì)。

　　這期間，我的確如大夫所說(shuō)的，非常耐餓，再也沒(méi)有按常規(guī)一天吃過(guò)三頓飯，午餐大部分時(shí)間吃點(diǎn)代替品如水果、蔬菜就打發(fā)了。點(diǎn)穴減肥還讓我卸掉了一個(gè)大包袱，那便是鍛煉，女大夫告訴我，在進(jìn)行點(diǎn)穴減肥期間，不用進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，要知道，我可是很怕“鍛煉”的人。

　　做完十次后，再過(guò)磅秤，比第一次過(guò)磅秤整整瘦了十斤，我簡(jiǎn)直要直呼萬(wàn)歲。

　　從美容院出來(lái)，就直奔影樓，化妝師一見(jiàn)我就說(shuō)：“呵，你減肥可真夠神速的呀，現(xiàn)在，我們這里的衣服你都能穿。”

　　點(diǎn)穴法幫我瘦臉

　　禾苗 女 32歲 職員

　　我一直覺(jué)得自己的臉很胖，嘗試了很多方法，什么瘦臉?lè)试恚菽槻俚鹊?，但都沒(méi)什么效果。后來(lái)聽(tīng)說(shuō)有一種點(diǎn)穴的方法可以幫助瘦臉，在半信半疑的情況下，我做了一個(gè)療程。

　　首先是潔面，服務(wù)人員用溫水和洗面奶將我的耳朵和面頰好好清洗了一遍，然后開始按照固定的中醫(yī)按摩程序開始從我的耳朵穴位按壓起，直到頸部。

　　據(jù)說(shuō)按壓耳朵穴位是為了控制飲食。臉部肥胖一部分是因?yàn)樽陨碇?，而一部分是因?yàn)閮?nèi)臟器官的紊亂造成的浮腫。如果是這個(gè)原因引起的肥胖，首先要控制的就是飲食，嚴(yán)格控制飲食和水分的攝取，對(duì)瘦臉效果的影響是巨大的。

　　第二步就是對(duì)臉部特定穴位的按摩，食指和中指夾住臉部曲線，用拇指按住“上廉泉”，然后從下顎至耳朵下面輕輕摩擦，同時(shí)注意用手指刺激“頰車”。醫(yī)師的手法很有力量，經(jīng)常讓我感到臉部有點(diǎn)腫痛的感覺(jué)，不過(guò)很快能過(guò)去。

　　第三步是對(duì)頸部下顎的按摩，據(jù)說(shuō)這也是很重要的程序，尤其是對(duì)下顎的“雙下巴”和緊致肌膚有很大的好處。

　　綜合來(lái)說(shuō)，效果還是不錯(cuò)的，因?yàn)椴荒馨凑战飻?shù)衡量，只能按照臉部對(duì)比照片來(lái)判斷究竟是不是瘦了，但還是很明顯的，至少我感覺(jué)我的臉比原來(lái)小了一大圈，很多人都說(shuō)我看上去比原來(lái)精神了許多。

（實(shí)習(xí)編輯：江燕）

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