核心提示：單純的節(jié)食減肥需要很大毅力，一旦節(jié)食過度還會引起營養(yǎng)失衡。經(jīng)常進(jìn)行穴位按摩，不但可以幫你抵御美食的誘惑，還能合理加快減肥進(jìn)程，是沒有副作用也不必?fù)?dān)心反彈的減肥之道！

　　真人真故事

　　點穴法幫我瘦身

　　春子 女 28歲 職員

　　那天買化妝品抽中了一張價值3000元的人像攝影，美得我什么似的，馬上跑到攝影公司辦手續(xù)、定日期?？膳阄姨粢路幕瘖y師剛瞥了我一眼便說：“就你這身材，我們這里的衣服你都穿不了?！痹趺磩傄痪渚桶盐易畈粣勐牭脑捳f出來了?看到我的臉色陰下來，他才改口：“你可以試試那邊的晚裝，都適合你這么富態(tài)的人穿?！?/p>

　　我一賭氣——反正攝影券還有一個月期限，趕快減肥。

　　懷著有些郁悶的心情回到辦公室，我盤算著怎樣才能快速地瘦下來。忽然想起“點穴減肥”的廣告里那些令人心動的廣告詞——“無需針?biāo)帲瑹o需器械，無副作用，療效顯著，一月10斤!”

　　我決心試試!

　　服務(wù)小姐先給我量尺寸和過磅秤，然后說，點穴減肥最顯著的特點是可全身減肥，也可局部減肥。她認(rèn)為我的問題主要在于腹部肥大，先應(yīng)重點做腹部減肥。

　　給我做治療的是一個40歲左右的中醫(yī)大夫。她告訴我，點穴推拿減肥是一種安全可靠的純綠色減肥療法，運用指尖與氣力，在穴位上進(jìn)行抓筋拿脈，這樣可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血和改善臟腑功能、促進(jìn)新陳代謝，進(jìn)而消除體內(nèi)多余脂肪，達(dá)到減肥目的。一個療程10次，分10天做完，150元一次。

　　她讓我平臥在按摩床上，開始幫我按摩腹部，按摩的軌跡以肚臍為中心呈“?”形，不知是頭一次做不明情況，還是女大夫手法特異，反正她的手剛一摸在我身上，我身上的肉就癢癢地作祟，不由得哈哈大笑起來，原來魔法的使用就是笑呵呵呀。

　　第二次去做點穴減肥的時候，開始感到疼了。大夫先是在我的肚皮上抹了什么油，然后就開始大力的按摩積壓，疼得我眼淚都出來了。搓揉10分鐘后，又讓我趴在床上，用拳頭使勁地在背上打。之后便開始“點穴”，她還念念有詞，比如在按摩肚臍上方的時候就告訴我說是“中脘穴”……被點的地方很疼，但據(jù)說這是點到了穴位上。

　　治療完后，她拿給我一份很詳細(xì)的注意事項，其中有一條是在治療期間不能吃冷飲、吹空調(diào)，甚至不能吃從冰箱里拿出來的東西，幸好過了夏天，應(yīng)該還可以忍受。

　　還有一條，竟是一天三頓飯要打破常規(guī)，不要一次不落地吃，而是要像羊吃草一樣，餓了吃一點，不餓就堅決不吃。我大惑不解：這和節(jié)食減肥有什么兩樣嗎?大夫解釋說，點穴后，一般人都沒什么饑餓感。

　　相反，吃了飯就有堵、慌、惡心，脹等難受的感覺，這是因為經(jīng)過點穴推拿后，人的胃腸沒以前的容量那么大了，多吃還會有漲痛的感覺，而且因為點穴把身體的各個經(jīng)脈打通了，體內(nèi)脂肪油在點穴后就轉(zhuǎn)化為熱能，這些熱能足以補充體內(nèi)所需營養(yǎng)，所以少吃一頓，不會餓，也不會造成身體營養(yǎng)不良的惡果，照樣有力氣工作、生活。

　　女大夫一再囑咐我：“想要成功，就得改變一下你過去的飲食習(xí)慣，減肥期間，不要三頓飯一次不落，因為沒有大的消耗，就不要吃那么多飯了，切記!這是減肥的關(guān)鍵所在?！?/p>

　　點穴減肥是隔天進(jìn)行一次，我第3次去的時候，就已經(jīng)覺得自己的身體開始發(fā)輕，呼吸都比從前順暢了許多。不管怎樣，我在大夫賣力的點穴按摩中，的確體重已經(jīng)慢慢開始下降，尤其是重點部位從視覺上有縮小的趨勢。

　　這期間，我的確如大夫所說的，非常耐餓，再也沒有按常規(guī)一天吃過三頓飯，午餐大部分時間吃點代替品如水果、蔬菜就打發(fā)了。點穴減肥還讓我卸掉了一個大包袱，那便是鍛煉，女大夫告訴我，在進(jìn)行點穴減肥期間，不用進(jìn)行劇烈的體育運動，要知道，我可是很怕“鍛煉”的人。

　　做完十次后，再過磅秤，比第一次過磅秤整整瘦了十斤，我簡直要直呼萬歲。

　　從美容院出來，就直奔影樓，化妝師一見我就說：“呵，你減肥可真夠神速的呀，現(xiàn)在，我們這里的衣服你都能穿?！?/p>

　　點穴法幫我瘦臉

　　禾苗 女 32歲 職員

　　我一直覺得自己的臉很胖，嘗試了很多方法，什么瘦臉肥皂，瘦臉操等等，但都沒什么效果。后來聽說有一種點穴的方法可以幫助瘦臉，在半信半疑的情況下，我做了一個療程。

　　首先是潔面，服務(wù)人員用溫水和洗面奶將我的耳朵和面頰好好清洗了一遍，然后開始按照固定的中醫(yī)按摩程序開始從我的耳朵穴位按壓起，直到頸部。

　　據(jù)說按壓耳朵穴位是為了控制飲食。臉部肥胖一部分是因為自身脂肪，而一部分是因為內(nèi)臟器官的紊亂造成的浮腫。如果是這個原因引起的肥胖，首先要控制的就是飲食，嚴(yán)格控制飲食和水分的攝取，對瘦臉效果的影響是巨大的。

　　第二步就是對臉部特定穴位的按摩，食指和中指夾住臉部曲線，用拇指按住“上廉泉”，然后從下顎至耳朵下面輕輕摩擦，同時注意用手指刺激“頰車”。醫(yī)師的手法很有力量，經(jīng)常讓我感到臉部有點腫痛的感覺，不過很快能過去。

　　第三步是對頸部下顎的按摩，據(jù)說這也是很重要的程序，尤其是對下顎的“雙下巴”和緊致肌膚有很大的好處。

　　綜合來說，效果還是不錯的，因為不能按照斤數(shù)衡量，只能按照臉部對比照片來判斷究竟是不是瘦了，但還是很明顯的，至少我感覺我的臉比原來小了一大圈，很多人都說我看上去比原來精神了許多。

（實習(xí)編輯：江燕）

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