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陳皮荷葉茶的功效

【導(dǎo)讀】想瘦不能瘦才是最寂寞，想必這是胖子們最大的心聲，要怎么瘦，吃什么能瘦呢？平時(shí)不妨多喝一些去脂瘦身的養(yǎng)生茶飲吧！在此媽網(wǎng)小百科要為大家推薦一款消脂減肥的花草茶——陳皮荷葉茶！是的沒聽錯(cuò)！喝茶也能輕輕松松減肥哦！陳皮荷葉茶究竟有什么功效呢？一起來(lái)了解一下！

什么是陳皮荷葉茶？顧名思義，陳皮荷葉茶就是陳皮搭配荷葉加工而成的花茶，陳皮味辛、苦，性溫。具有理氣、健胃、化痰、止吐等功效，搭配具有排水利尿、消脂減肥的干荷葉，味道清新，入口酸甜，十分值得推薦！那么陳皮荷葉茶有什么功效呢？我們不妨來(lái)了解一下吧！

第一、陳皮和荷葉都是涼性藥材，都具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。常喝能清肝敗火，排水利尿哦！

第二、陳皮荷葉茶主要的功效在于能治療痰濕型肥胖。這是因?yàn)殛惼ぶ泻写罅繐]發(fā)油、橙皮甙等成分，它所含的揮發(fā)油對(duì)胃腸道有溫和刺激作用，可促進(jìn)消化液的分泌，排除腸道內(nèi)積氣，消腫祛濕。

第三、陳皮荷葉茶還有消暑的作用，陳皮可以健脾化痰，改善濕氣重、嗓子有痰的現(xiàn)象，所以，在炎熱的夏天可以喝一些陳皮荷葉茶消暑解渴呢！

平時(shí)餐餐都少不了葷腥，長(zhǎng)期下來(lái)，肚子上的贅肉都仿佛在控訴你，吃太多需要清清腸胃啦！媽網(wǎng)小百科拱手獻(xiàn)上這道消脂減肥、排腸毒的養(yǎng)生茶飲——陳皮荷葉茶！陳皮荷葉茶要怎么泡呢？

陳皮荷葉茶

材料：陳皮、干荷葉、山楂、薏米

1、將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。

2、鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。

3、壺中放入冰糖，擱一個(gè)漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

媽網(wǎng)小百科溫馨提示：

陳皮荷葉茶要泡得濃才有減肥的效果哦！另外，陳皮和荷葉要到正規(guī)的中藥店購(gòu)買，質(zhì)量有保障，喝著也放心。

在工作和生活里總有一堆麻煩事讓你應(yīng)接不暇，長(zhǎng)期超負(fù)荷，身體很容易患上亞健康，所以就要趁著假日休息的時(shí)候好好地調(diào)理一番啦，陳皮荷葉茶就是一道不錯(cuò)的排毒茶飲！喝陳皮荷葉茶是不是能幫助身體排毒呢？

可以的！荷葉有理脾調(diào)胃的功效，陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。加上薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝。如果加上山楂，效果會(huì)更佳哦！因?yàn)樯介星逯图铀倥沤怏w內(nèi)廢物的功效，能迅速幫你刮去腸道厚厚的油脂，使你身心更暢快！

媽網(wǎng)小百科溫馨提示：

休息是為了走更長(zhǎng)遠(yuǎn)的路！工作再忙，也不妨停下來(lái)喝杯茶，緩解情緒減減壓哦！

秋冬養(yǎng)生，花茶當(dāng)?shù)?，喝花茶?duì)身體有非常多的好處，既可以養(yǎng)身保健，也能舒緩情緒，比如說陳皮荷葉茶，就有健脾養(yǎng)胃，減肥瘦身的功效，但花茶雖好，常喝對(duì)身體會(huì)不會(huì)有副作用呢？

一般來(lái)說，陳皮荷葉茶沒有什么副作用，陳皮荷葉茶雖有藥用的價(jià)值，但其實(shí)也與其他中藥一樣，有一定的適用人群，比如說脾虛胃寒的人就不宜長(zhǎng)期喝陳皮荷葉茶，荷葉性寒，懷孕時(shí)期的準(zhǔn)媽媽也不宜喝哦！另外，陳皮也并非可以隨意拿來(lái)泡水飲用。陳皮性溫、辛、苦，有發(fā)熱、口干、便秘、尿黃等癥狀者，是不宜飲用陳皮泡的水。

陳皮荷葉茶能不能減肥呢？當(dāng)然可以！陳皮和荷葉都是消腫、祛濕、利尿的藥材，將陳皮、荷葉和其他花草茶搭配，用開水沖泡，長(zhǎng)期飲用，是能起到減肥的作用的！

陳皮具有理氣開胃，燥濕化痰的功效，加上干荷葉能排水利尿，清暑利濕。這兩種中藥對(duì)于濕氣較重的人來(lái)說大有益處。體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，可以飲用陳皮荷葉茶，達(dá)到降脂和減肥的作用哦。

那么陳皮荷葉茶要怎么喝呢？建議每天飯后30分鐘，喝一次這款茶，連續(xù)一周對(duì)身體能起到很好的調(diào)整作用。

喝茶是很多人的習(xí)慣，很多人都喜歡喝花茶，因?yàn)椴煌幕ú栌胁煌墓π?，比如說陳皮荷葉茶就能起到消脂減肥的作用哦，但是平時(shí)喝花茶要注意一些事項(xiàng)，比如有的茶不能長(zhǎng)期喝，有的茶要分飯前喝跟飯后喝，那么喝陳皮荷葉茶有什么注意事項(xiàng)呢？我們不妨來(lái)了解一下！

第一，建議在飯后的30分鐘喝陳皮荷葉茶，飯前喝茶不僅會(huì)阻礙身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，還會(huì)使胃酸增多，刺激腸胃，加重胃負(fù)擔(dān)，飯后喝才能促進(jìn)腸胃消化，起到消脂解膩的作用！

第二，陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個(gè)季節(jié)也可以自己制作陳皮。

第三，保存干荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。

第四，沖泡陳皮荷葉茶時(shí)，可以搭配薏米。薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對(duì)面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚也有很好的改善作用。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 荷葉茶和普洱茶檸檬荷葉茶的功效普洱荷葉茶的功效普洱荷葉茶能減肥嗎陳皮荷葉茶能減肥嗎陳皮荷葉茶荷葉茶能天天喝嗎荷葉茶能長(zhǎng)期喝嗎荷葉茶的喝法荷葉茶的副作用荷葉茶怎么泡荷葉茶的做法荷葉茶減肥效果荷葉茶喝多久能減肥荷葉茶怎么喝減肥荷葉茶能減肥嗎荷葉茶的功效鮮荷葉茶山楂荷葉茶

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