想成功減肥嗎？來參考下達人的減肥經(jīng)驗，一定會讓你有很大收獲，下面就來看看達人們的減肥成功經(jīng)驗。

　　為你推薦達人節(jié)食減肥成功經(jīng)驗，超牛，超有效。

　　每天早餐綠茶加纖維粉 一顆蘋果加白煮蛋

　　我的節(jié)食減肥成功經(jīng)驗分享：我用溫的綠茶加上有機商店買的纖維粉，搭配一顆蘋果。如果真的很餓才加白煮蛋。纖維粉有飽足感，而且讓你便便順利。我大概一小時內(nèi)肚子就會干凈啦!

　　要知道綠茶、纖維粉 蘋果都是超清腸的東西。你應該還是肚子餓，但別忘了你在減肥!圓滾滾的蔡依林一定不紅。

　　我針對上班族和學生族女孩。我想不是每個人家都有貼心的媽媽可以準備減肥便當，大部份的人都是外食午餐、吃便當或是辦公室附近的面攤。我最常吃冬粉，冬粉是綠豆做的沒有淀粉，但一定要提醒老板別加油蔥!

　　加一盤小菜讓自己開心。但千萬別切豬干連、大腸什么的。我有時會點一些魯味當午餐，或是一碗皮蛋廣東粥〔不加肉片〕也很不錯哩!你應該還是肚子餓，但別忘了你在減肥!想想圓滾滾的小甜甜布蘭妮。

　　我一直覺得晚餐是最需自制力的。因為全家共進晚餐，或是與男友約會，說自己減肥不吃真是討厭。我的方式就是只吃三口飯，放慢吃飯速度。90%菜、5%飯、5%肉。你應該還是肚子餓，但別忘了你在減肥!圓滾滾的奧黛麗赫本一定少了氣質(zhì)。