風(fēng)靡德國的站立減肥法

　　受歡迎程度：★★★☆☆

　　輕松程度：★★★★☆

　　效果：★★★★★

　　在德國，只需要“站著就減肥”的潮流一度風(fēng)靡：學(xué)校教室里沒有一把椅子，桌子是特制的比一般桌子高，孩子們站著上課;各大企業(yè)紛紛加高了桌子，還有“站立食堂”、“無椅會議”、“站著辦公室”等，目地就是讓你變得更瘦!這招對經(jīng)常坐辦公室，缺少運動的office同志們很管用哦。

　　做法：站立的時候?qū)⒅匦姆旁谀_后跟，想象天花板上有一根線垂下來拉伸自己的頭部，保持一種向上的挺拔干，微收小腹，雙肩放松即可。

　　功效：塑造更好的身材曲線，減少腰酸背疼，緩解頸椎病和腰椎間盤突出等癥狀。

　　站立減肥法原理

　　德國健康學(xué)家的研究顯示，大多數(shù)肥胖問題都源于久坐的生活方式。如果每天平均5小時的工作時間都站著，那么燃燒的熱量會是坐著的3倍。而且正確的站姿可以矯正彎曲的身體，逐漸變成易瘦體質(zhì)，達到輕松減肥的目的。

廣告  X

標(biāo)簽閱讀：

相關(guān)知識

站立減肥
站立減肥法 效果堪比馬拉松
站著能減肥嗎 站立減肥的方法有哪些
風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)的5種另類減肥法
模特圈最風(fēng)靡的八種腿部減肥最快的方法
站立減肥能夠長久嗎？
瑜伽如何輕松減肥 最好的減肥方法
站立能減肥嗎
反重力站立減肥法
踮腳站立能減肥嗎

網(wǎng)址: 輕松減肥 風(fēng)靡德國的站立減肥法 http://m.u1s5d6.cn/newsview394461.html