核心提示：腿太粗當(dāng)然會想著要瘦腿，當(dāng)在搜索一些關(guān)于如何瘦腿的計(jì)劃時(shí)，不難發(fā)現(xiàn)，很多具有按摩作用的產(chǎn)品會出現(xiàn)在首條，比如時(shí)下風(fēng)靡的各種滾珠儀，宣傳是有瘦腿作用，但有人對它的功能性還是抱有質(zhì)疑。使用滾珠瘦腿真的有用嗎？

腿太粗當(dāng)然會想著要瘦腿，當(dāng)在搜索一些關(guān)于如何瘦腿的計(jì)劃時(shí)，不難發(fā)現(xiàn)，很多具有按摩作用的產(chǎn)品會出現(xiàn)在首條，比如時(shí)下風(fēng)靡的各種滾珠儀，宣傳是有瘦腿作用，但有人對它的功能性還是抱有質(zhì)疑。使用滾珠瘦腿真的有用嗎?

滾珠瘦腿真的有用嗎

不可否認(rèn)它確實(shí)是有輔助瘦腿作用，可以把它視為一種按摩器材，而長時(shí)間對腿部肌肉與脂肪進(jìn)行反復(fù)按摩，對塑造腿部線條是有很好作用的。滾珠瘦腿主要是刺激肌肉，使肌肉產(chǎn)生收縮運(yùn)動，然后消耗掉皮下的脂肪，所以按照原理的話，應(yīng)該是可以引起瘦腿，但是同時(shí)它會引起肌肉比較發(fā)達(dá)，建議你可以做這種按摩，不但可消耗脂肪，而且使腿部肌肉變得更強(qiáng)大。

堅(jiān)持利用滾珠按摩腿部可以促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，加快腿部的新陳代謝和脂肪的消耗，從而會達(dá)到減肥的效果，如果單純的按摩很難達(dá)到減肥的效果。但瘦腿是不是能成功，不能只考慮使用滾珠類產(chǎn)品是否有用，還要考慮日常飲食方面的配合是否到位，一般有任何減肥需求都可以通過控制飲食或者是清淡的飲食進(jìn)行減肥，盡量少吃高脂肪和高糖的食物，也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，這樣更有助于減肥。

在瘦腿計(jì)劃實(shí)施期間，我們盡量不吃的食物主要是含糖食物、高油食物和各種高脂的肉類，像含糖食物當(dāng)中的甜飲料，無糖有糖都不能碰，甜點(diǎn)、餅干、巧克力、蛋糕、奶油面包，糯米類的黏食，像湯圓、粽子、艾窩窩、粘豆包，都屬于含糖食物，減重期間盡量不吃。另外高油的食物，比如全脂奶，所有堅(jiān)果，超市包裝小食品，油炸油煎食物，各種醬，蛋黃醬、沙拉醬、面醬、炸醬，芝麻醬，還有冷飲、冰激凌、漢堡包、薯?xiàng)l、薯片、比薩以及各種高脂的肉類，比如內(nèi)臟、葷油、肥肉、排骨、濃肉湯、燒烤、麻辣燙和各種所謂快餐食品，外賣盡量避免吃。

那關(guān)于滾珠瘦腿真的有用嗎？這個(gè)問題就做以上內(nèi)容說明，希望解除了大家的疑惑。其實(shí)對于局部瘦腿這種需求，最理想方式是飲食與運(yùn)動配合，另外借助滾珠這種瘦腿儀器提升瘦腿效率即可，切不可只依賴滾珠產(chǎn)品按摩，效果可能會差盡人意。

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