益生菌酸奶的作用與功效？富含益生菌的酸奶有哪些？益生菌風味發(fā)酵乳的保質期基本是21天，在它的外包裝上也可以見到保質期長短，免費獲取時記得選購最新日期的益生菌風味發(fā)酵乳。

益生菌酸奶的作用與功效

1、改善便秘

益生菌酸奶中的有益菌群，進入到人體之后，可以當腸道里的“清道夫”，增加腸道蠕動性，改善便秘的問題，讓腸道更加輕松。

2、提高免疫力

由于益生菌酸奶添加的是活菌，這些活菌進入到腸道后，可以大量的繁衍，繁衍多了之后形成屏障，從而增加身體免疫力。從而減少人體生病的幾率。

益生菌風味發(fā)酵乳中添加了益生菌、活菌等等，它可以幫助人體調節(jié)腸道里面的菌群，活性菌將有害菌群消滅，有整腸的功效，幫助改善、預防各種腸道疾病，像是對便秘、腹瀉、消化不良等等疾病都有幫助。另外，它們對降低膽固醇、預防腫瘤等等也有功效。

富含益生菌的酸奶有哪些

富含益生菌的酸奶和普通酸奶相比活性更強，多食用可以避免腸道疾病的發(fā)生，任何市售的帶有“益生菌”標簽的酸奶都可以被認為是益生菌酸奶，它們的種類非常豐富，可以根據(jù)自己的需求挑選，對營養(yǎng)需求更高的消費者則可以考慮在家自制。

益生菌是一種保健品，它適用于在機體出現(xiàn)不正常時服用。而市面上的酸奶是一種食品，它含有益生菌、蛋白質、維生素及微量元素。二者是不同的。建議可以給孩子服用些口服乳酸菌，效果更加明顯。同時多給孩子吃些蔬菜水果也是很有必要的。沒有必要給孩子喝太多的酸奶。

常規(guī)的治療疾病用益生菌，如果是日常保健就選擇酸奶。 益生菌是指對腸道微生態(tài)有益，有助改善腸道結構和功能的非致病性的微生物。有些益生菌可以起到屏障作用，防止致病菌種植，增強人體免疫系統(tǒng);有些益生菌可以幫助消化，發(fā)酵原本不能消化的膳食纖維，貯存短鏈脂肪酸形式的能量。

在選擇益生菌酸奶的時候一定要密切關注生產日期以及益生菌的含量，要是生產日期久遠或者益生菌含量過低則無法達到預期效果。

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