首頁(yè) 資訊 科學(xué)減肥策略集錦:每周一次減重24斤;不餓肚子,成功瘦身13%……

科學(xué)減肥策略集錦:每周一次減重24斤;不餓肚子,成功瘦身13%……

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月23日 19:10

▎藥明康德內(nèi)容團(tuán)隊(duì)編輯

肥胖是一種廣泛存在的慢性、復(fù)發(fā)性和進(jìn)行性疾病,對(duì)個(gè)人和社會(huì)具有重大不良影響。各種健康并發(fā)癥(包括2型糖尿病、高血壓和心血管疾病等)與超重和肥胖相關(guān),這些并發(fā)癥的患病率隨著體重指數(shù)(BMI)的增加而增加。

世界衛(wèi)生組織(WHO)將肥胖定義為BMI≥30 kg/m2。而中國(guó)肥胖工作組將超重定義為BMI≥24.0 kg/m2,將肥胖定義為28.0 kg/m2。根據(jù)中國(guó)肥胖工作組的定義,2015年~2019年中國(guó)成人超重和肥胖患病率分別估計(jì)為34.3%和16.4%,預(yù)計(jì)到2030年,超重和肥胖的綜合患病率將攀升至65%

《醫(yī)學(xué)新視點(diǎn)》梳理了2024年1~4月全球權(quán)威期刊(IF≥10)發(fā)表的259篇減肥治療研究,并和大家分享3~4月IF≥204篇研究?jī)?nèi)容。納入的所有研究資料可掃描下方二維碼領(lǐng)取。

每周一次減重24斤!司美格魯肽在減重同時(shí),還可治心衰

射血分?jǐn)?shù)保留型心力衰竭的發(fā)生與肥胖、糖尿病等風(fēng)險(xiǎn)增加相關(guān),目前臨床上尚缺乏針對(duì)2型糖尿病患者肥胖相關(guān)射血分?jǐn)?shù)保留型心力衰竭的有效治療方法。司美格魯肽是一種胰高血糖素樣肽-1受體激動(dòng)劑(GLP-1RA),已有研究表明,司美格魯肽每周一次2.4 mg可顯著減輕超重或肥胖患者的體重,且對(duì)心臟代謝危險(xiǎn)因素具有有利影響,并顯著降低高危患者發(fā)生主要不良心血管事件的可能性。

發(fā)表于NEJM的(STEP-HFpEF DM)結(jié)果顯示,在肥胖相關(guān)射血分?jǐn)?shù)保留型心力衰竭的2型糖尿病患者中,與安慰劑相比,司美格魯肽在1年時(shí)可顯著減少心力衰竭相關(guān)癥狀和身體限制(堪薩斯城心肌病問(wèn)卷臨床匯總評(píng)分[KCCQ-CSS],評(píng)分范圍為0~100分,評(píng)分越高表示心衰癥狀和身體限制越少):司美格魯肽組和安慰劑組KCCQ-CSS平均變化分別為13.7分和6.4分(估計(jì)差異為7.3分;95% CI:4.1~10.4,P<0.001);此外,司美格魯肽組相比安慰劑組體重減輕更顯著:司美格魯肽組和安慰劑組體重平均百分比變化分別為-9.8%和-3.4%(估計(jì)差異為-6.4%;95% CI:-7.6~-5.2;P<0.001)。

除了STEP-HFpEF DM試驗(yàn),既往,STEP-HFpEF試驗(yàn)結(jié)果也顯示司美格魯肽可以改善肥胖相關(guān)射血分?jǐn)?shù)保留型心力衰竭患者的心衰相關(guān)癥狀、身體限制、體重等。不過(guò)鑒于這兩項(xiàng)試驗(yàn)的規(guī)模相對(duì)較小,發(fā)表于《柳葉刀》的一項(xiàng)研究,對(duì)STEP-HFpEF和STEP-HFpEF DM試驗(yàn)人群進(jìn)行了預(yù)先指定的匯總分析,以對(duì)司美格魯肽在一系列結(jié)局中的作用進(jìn)行更明確地評(píng)估,并測(cè)試這些作用在關(guān)鍵患者亞組中是否一致。

研究結(jié)果顯示,在肥胖相關(guān)射血分?jǐn)?shù)保留型心力衰竭患者中,與安慰劑組相比,司美格魯肽組在心衰相關(guān)癥狀、身體限制和體重等方面有顯著改善。此外,該療法的有益作用在不同受試者亞組中是一致的。

在匯總?cè)巳褐?,從基線至第52周,司美格魯肽組的KCCQ-CSS改善程度顯著高于安慰劑組(15.0分 vs. 7.5分;平均差異7.5分[95% CI 5.3分~9.8分];P<0.0001),體重減輕百分比顯著更高(-8.4%[-9.2%~-7.5%];P<0.0001)。

從基線~第52周,司美格魯肽組體重相應(yīng)平均減輕12.0 kg安慰劑組體重相應(yīng)平均減輕3.1 kg(組間差異-8.9 kg[95% CI-9.9 kg~-8.0 kg])。

對(duì)于雙重主要終點(diǎn)(包括KCCQ-CSS變化和體重),司美格魯肽的療效在多個(gè)亞組中基本一致,包括按年齡、種族、性別、BMI、收縮壓、基線CRP和左心室射血分?jǐn)?shù)定義的亞組。


圖片來(lái)源:123RF

減重13%,還可持續(xù)降低饑餓感!新療法治療肥胖效果顯著

下丘腦性肥胖的特點(diǎn)是下丘腦損傷后體重迅速和過(guò)度增加。這種體重調(diào)節(jié)的變化可能是由下丘腦核損傷引起的伴隨癥狀(包括白天疲勞、身體活動(dòng)減少、能量消耗減少、內(nèi)分泌功能障礙、睡眠障礙、飽腹感下降和食物攝入量增加)導(dǎo)致的。而下丘腦內(nèi)的黑皮質(zhì)素-4受體(MC4R)通路對(duì)調(diào)節(jié)饑餓感、食物攝入和能量消耗至關(guān)重要,并進(jìn)而可影響體重。

MC4R通路的激活發(fā)生在下丘腦的弓狀核和室旁核內(nèi),其中瘦素信號(hào)傳導(dǎo)刺激下游α-黑素細(xì)胞刺激素(α-MSH)的產(chǎn)生。Setmelanotide是一種MC4R激動(dòng)劑,其被認(rèn)為可以恢復(fù)或放大內(nèi)源性α-MSH缺乏的黑皮質(zhì)素通路的信號(hào)傳導(dǎo)。發(fā)表于The Lancet Diabetes & Endocrinology的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示,setmelanotide治療與下丘腦性肥胖患者體重和饑餓感持續(xù)降低有關(guān)。

治療16周后,18例患者中有16例(89%)達(dá)到了主要療效終點(diǎn),即治療16周后BMI較基線下降至少5%(90% CI 69%~98%,P<0.0001)。所有18例患者的總體平均百分比變化為:BMI變化-15%、體重變化-13%、腰圍變化-10%。

經(jīng)setmelanotide治療后,從第1周開(kāi)始,患者饑餓感發(fā)生了顯著變化(平均-1.6),并且在11例12歲及以上患者中一直持續(xù)至第16周。第16周時(shí)每日最大饑餓評(píng)分與基線相比的平均變化為-2.9,比基線平均評(píng)分下降了45%。

超重或肥胖人群這樣運(yùn)動(dòng),不僅減肥,還可改善心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)

心血管疾?。–VD)是導(dǎo)致死亡的主要原因。身體活動(dòng),特別是有氧運(yùn)動(dòng),已被證實(shí)可以預(yù)防心血管疾病。然而,很少有臨床試驗(yàn)在人群中(特別是在超重或肥胖人群中)直接評(píng)估阻力訓(xùn)練或阻力訓(xùn)練聯(lián)合有氧運(yùn)動(dòng)與單獨(dú)有氧運(yùn)動(dòng)相比,是否能提供相似或更強(qiáng)的心血管益處。

發(fā)表于European Heart Journal的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示,在超重或肥胖成人中,單獨(dú)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)或阻力訓(xùn)練聯(lián)合有氧運(yùn)動(dòng)、但不單獨(dú)進(jìn)行阻力訓(xùn)練,可改善心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

與對(duì)照組(無(wú)運(yùn)動(dòng))相比,有氧組(單獨(dú)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng))和聯(lián)合組(有氧運(yùn)動(dòng)+阻力訓(xùn)練)的綜合心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)z評(píng)分在1年后下降,這表明心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)狀況有所改善(有氧組:平均差異為-0.15[95% CI:-0.27~-0.04],P=0.01;聯(lián)合組:平均差異為-0.16[95% CI: -0.27~-0.04];P=0.009);阻力組(單獨(dú)進(jìn)行阻力訓(xùn)練)與對(duì)照組相比沒(méi)有顯著差異(平均差異為-0.02[95% CI:-0.14~0.09];P=0.69)。

與阻力組相比,有氧組和聯(lián)合組在1年后的綜合z評(píng)分下降幅度更大(P均=0.03),有氧組和聯(lián)合組之間無(wú)顯著差異(P=0.96)。

此外,在對(duì)心血管疾病相關(guān)危險(xiǎn)因素進(jìn)行評(píng)估時(shí),研究者發(fā)現(xiàn),三個(gè)運(yùn)動(dòng)組在1年時(shí)體脂均較對(duì)照組有所下降。

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參考資料

[1] Kosiborod MN, et al., (2024). Semaglutide in Patients with Obesity-Related Heart Failure and Type 2 Diabetes. N Engl J Med, doi: 10.1056/NEJMoa2313917.

[2] Butler J, et al., (2024). Semaglutide versus placebo in people with obesity-related heart failure with preserved ejection fraction: a pooled analysis of the STEP-HFpEF and STEP-HFpEF DM randomised trials. Lancet, doi: 10.1016/S0140-6736(24)00469-0.

[3] Roth CL, et al., (2024). Setmelanotide for the treatment of acquired hypothalamic obesity: a phase 2, open-label, multicentre trial. Lancet Diabetes Endocrinol, doi: 10.1016/S2213-8587(24)00087-1.

[4] Lee DC, et al., (2024). Aerobic, resistance, or combined exercise training and cardiovascular risk profile in overweight or obese adults: the CardioRACE trial. Eur Heart J, doi: 10.1093/eurheartj/ehad827.

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